ジムエリアリニューアルpart2

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

いつもイオンモール福岡クラブをご覧頂きましてありがとうございます!

 

フィットネス常住です!

 

本日はジムエリアリニューアルPart2!!!

 

フリーウエイトエリアに潜入してみたいと思います。

 

 

実はフリーウエイトは拡張したんです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

圧迫感がなくなり、トレーニングしやすくなりました!!

 

 

そしてそんなフリーウエイトエリアに

 

『スミスマシン』が入りました!

 

 

 

 

 

スミスマシンはバーが固定されているため、いろんなバリエーションのトレーニングが可能なんです!

 

特に女性も使いやすい!!

 

フックタイプになっているので、少し持ち上げて回転させるとバーを動かすことが出来ます。

 

バーの重さは『5キロ』になっているため、簡単にポジションの設定も可能です。

 

 

 

 

スクワットもフォームを安定させたままトレーニングが可能です。

 

 

 

 

体の傾き下腿の傾き平行になるように意識すると、効果的です!!

 

 

まだ、フリーウエイトエリアをご利用したことがない方も

 

どんどん使ってみて下さい。

 

 

皆様のご来館スタッフ一同お待ちしております。

 

 

見学を予約する