スタッフ対抗スイミング大会開催しました!
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スタッフ対抗水泳大会
いつもイオンモール福岡クラブのスタッフブログをご覧頂きありがとうございます!
フィットネス常住です!
9/20(金)にスタッフ対抗水泳大会を開催致しました!
セクション関係なし、リレー方式で泳ぎを競い合いました!
夏も終わり涼しくなってきてますが、ルネサンスのプールは温水のため寒くならずに、
泳ぐことが出来ました!!
スイミングコーチの松永コーチがチーム分けしてくれて、
フロント・スイミング・フィットネス、3つのセクション混合でのチーム戦を開催致しました。
松永コーチ
学生時代は全日本選手に選ばれたコーチなんです!!!
すごいですよね!!!
25メートルも11秒ぐらいで泳いでました!!!
かなり早くて、びっくりでした。
平コーチ
古賀コーチ
小林チーフ
普段、陸でのトレーニングばかりなのでかなり良いトレーニングとなりました。
さらに
プールのメリット
・浮力により、関節への負担軽減
・リハビリ
また水の中に入ると、体温が外に放出されるため、
体温を上げようする働きが起こり、脂肪燃焼に繋がります。
※プールで歩行のみ
スイミングキャップ着用しなくてOK
お化粧もしたままでOK
お気軽にご利用しやすくなっています!
また、身近に上手なコーチが在籍していますので、プールをご利用されたことがない方は
是非プールまで足を運んでみてください!!
ジュニアスミング・成人スイミングの体験も行っていますので、是非体験もしてみて下さい!