ココロとカラダをリフレッシュ!
皆さんこんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
フィットネスの南部です。
今回は、初めてこの名前を聞く方も多いと思います...
【シナプソロジー】についてお話していきたいと思います。
「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった
普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。
五感からの刺激や認知機能への刺激を変化させつづけ、
それに対応する事で脳を活性化させていきます。
シナプソロジーの効果
脳を活性化させるのはもちろん、
疲労感や緊張・興奮、抑うつ感、倦怠感の低下、
爽快感の向上など様々な効果を感じることが出来ます!
シナプソロジーをやってみよう!
まずは前回同様Myルネサンスアプリの
公式YouTubeをポチッ☟
下の青い方(シナプソロジー)をポチッ☟
公式YouTubeに飛びます✈
いろんな脳トレや詳しい解説など
たくさんの情報が配信されているので
皆さん、ぜひご覧ください(^^)/
それでは今週はこのへんで(´ー`)
来週のブログもぜひご覧ください!
皆様のご来館を
心よりお待ちいたしております。
シナプソロジーとは