ココロとカラダをリフレッシュ！

 

皆さんこんにちは！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

フィットネスの南部です。

 

 

今回は、初めてこの名前を聞く方も多いと思います...

【シナプソロジー】についてお話していきたいと思います。

 

 

シナプソロジーとは

「２つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった

普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。

五感からの刺激や認知機能への刺激を変化させつづけ、

それに対応する事で脳を活性化させていきます。

 

 

シナプソロジーの効果

脳を活性化させるのはもちろん、

疲労感や緊張・興奮、抑うつ感、倦怠感の低下、

爽快感の向上など様々な効果を感じることが出来ます！

 

 

シナプソロジーをやってみよう！

まずは前回同様Myルネサンスアプリの

 公式YouTubeをポチッ☟

 

 

 下の青い方(シナプソロジー)をポチッ☟

 

公式YouTubeに飛びます✈

 

いろんな脳トレや詳しい解説など

たくさんの情報が配信されているので

皆さん、ぜひご覧ください(^^)/

 

 

それでは今週はこのへんで(´ー｀)

来週のブログもぜひご覧ください！

 

 

 

皆様のご来館を

心よりお待ちいたしております。

 

 

お問い合わせ

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ