スタッフオリジナルパンケーキ⁉材料の正体は…
- クラブからのオススメ
- スタッフからのメッセージ
こんにちは、フロントの白石です!
皆さ~ん!!
料理をするのは、好きですか!?
もしくは得意ですか!?
私は、料理をすることが少し苦手です…(笑)
母から教えてもらうのですが、
そう簡単にうまくいかないものですね(泣)
料理できる方がほんとに羨ましいです…
私も頑張らないと!!
料理できるようになったらいつかブログで報告しますね!(笑)
今日のブログの内容は料理関係なので
料理好きな方にはとても良い内容になるかなと
思います!!
今回使用する材料は新プロテインの粉を使った料理です!!
多分多くの方は「プロテインは飲み物じゃないの?」
「プロテインの粉で料理作れるの?美味しいの?」
と思われる方が多いと思います…
プロテインは飲み物だけではありません!!
料理にも活躍します!!
実際に新プロテインの粉を使って料理をした
スタッフがいますのでご紹介をしていきますね!!
【スタッフオリジナルレシピ】
まずはフロントスタッフ柳田さんのレシピです!
プロテインでパンケーキが作れるなんて...
+いつも食べているパンケーキよりもヘルシー!
とても美味しそうですね!!
簡単そうなので料理が苦手な私でも作れそうです!(笑)
続いてスイミングスタッフの中野さんレシピです!
中野さんは二品料理がございます!!
まず一品目は
<プロテインシェイク(ココア味)>
材料⇩
プロテイン(ココア味):2杯分(20g)
牛乳:大さじ4杯分(60ml)
バニラアイス:1個(200ml)
作り方⇩
➀シェイカーに牛乳とプロテインを入れて混ぜる
②混ぜた牛乳&プロテインにバニラアイスをよく混ぜて完成!!
次に二品目
<プロテインホットケーキ>
材料⇩
ホットケーキ粉:70g
プロテイン(ココア味):3杯分(30g)
卵:1個
牛乳:60ml
作り方⇩
➀材料を全部ボールに入れて混ぜる
②強火でフライパンを熱して濡れ布巾の上に乗せる
③弱火にして油を薄く引く
④表2分裏2分焼いたら完成!!
中野家オリジナルの作り方⇩
牛乳の代わりに豆乳やオレンジジュースでも
おいしい♪
焼くときに輪切りのバナナを入れて焼くのも
超オススメ!!!
~中野さんの感想~
シェイク:チョコレートシェイクみたいでとてもおいしい!!
ホットケーキ:もっちりしてておいしい!!
シェイクもホットケーキもとてもおいしそう!!!
牛乳の代わりにオレンジジュースや豆乳を使うのは
初耳ですね!
今度私もオレンジジュースか豆乳を使って
ホットケーキを作ってみようと思います!!
栁田さん中野さんありがとうございました!!
ご興味のある方は今回ご紹介したスタッフに
是非色々と聞いてみてください!!
また、14日から2階のジムで試飲会を行っております!
まだ参加されてない方、少しでもご興味がある方、
現在プロテインを飲んでいる方は
是非参加してみて下さい!
オンラインショップでもプロテインの販売を開始しております!
ルネサンス公式オンラインショップはコチラ
<プロテインパンケーキ>
材料⇩
プロテイン(ココア味):20g
生おから:20g
卵:1個
きな粉
ラカントS
~栁田さんの感想~
美味しさ、見た目よりも
ヘルシー&成分重視のパンケーキです!!