いつもスポーツクラブルネサンスイオンモール福岡スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは！自称美魔女ブロガーの吉冨です(^O^)

スポーツの秋真っ只中ですが、ご来館はできていますか？忘年会シーズンが来る前に貯筋しておきましょうね(^O^)／

先日、体育の日に行われた15周年記念イベントに参加くださいました会員様、ありがとうございました！！

そして、スタジオ内で写真を撮らせていただき重ねて感謝を申し上げます！！

とっても楽しかったですね！！！(^O^)／

夢中で写真を撮りすぎ選ぶのが大変で、円な瞳？がしばしばしております(笑)

それでは早速イベント報告を始めます♡
↓先ずは二宮さんの内股からスタートです！！(笑)

↑Group Fightです！！最初のセンターはもちろん主役の二宮さん♡

今回のイベントは、以前イオンモール福岡クラブフィットネスチーフだった二宮さんの凱旋イベントでした(^^)/

↑こちらはGroup Powerでの一コマ♡

ではここで、まだ知らない会員様やご入会を検討中のお客様の為にご説明させていただきますね(^O^)

この御三方はイオンモール福岡クラブの歴代フィットネスチーフなんです！！

↑写真手前から順に
権丈さん(前前フィットネスチーフ)
村井軍曹(現フィットネスチーフ)
二宮さん(前フィットネスチーフ)

という、それはそれは芸達者揃いのハイレベルなイベントレッスンでした♡

イオンモール福岡クラブは楽しいことが盛り沢山なんですよ♡♡♡
まだレッスンに参加されたことがない会員様！あなたに合うレッスンは必ずあります！！是非ご参加くださいね(^O^)

↑足が消えるほどのキレッキレラウンドハウスキックの権丈さん！！！

↑度重なる本場のムエタイ披露に場内大爆笑！！（笑）

↑最近パーマをかけて小洒落ている、軍曹パーマパンチ！！！（笑）

ウホッ！ウホッ！！（笑）

↑ゴリ…いや、村井軍曹が大暴れ！！！(笑）

↑そして軍曹からお尻を叩かれ何気に喜ぶ二宮さん(笑)

毎度写真写るの上手な二宮さんその①

毎度写真写るの上手な二宮さんその②

毎度写真写るの上手な二宮さんその③

流石！美味しいところを逃しません（笑)

 

続いて・・・

ん？

ん？？

何故かレッスンの時だけ！目が開いている権丈さん(笑）

何故かレッスンの時だけは目が開いてない宇土さん(笑）

 

段々お笑いブログになってきました( 一一)笑

ついでにコマネチ♡笑

 

皆様、十分にお笑いいただけましたでしょうか？？（←そこかいっ！笑）

 

最後はこれですね！！

貴重な集合写真でございます♡

思う存分スマホのホーム画面にお使いください！無料です♡（笑）

広島東千田クラブから来てくださった二宮さんも「めちゃくちゃ楽しかった！！」と連呼されてました！！(^O^)

これでまた来ていただけそうですね♡(笑)

盛り上げてくださいました会員様、本当にありがとうございました！！
次回のイベントを楽しみに、引き続きトレーニングを頑張ってくださいね(^O^)

最後に少しだけトレーナーらしく(笑)栄養のお話です♡

皆様は朝ご飯を食べていますか？
朝は夕食を食べてから長時間経っているため、低血糖状態になっています。

これはファスティング状態とも言えます。
朝ご飯の語源はこのファスティング状態をBreak(中断する)ということで、ブレックファーストと言うそうですよ(^O^)

ですので、朝は血糖値を上げる為に糖質を摂らないと筋肉がつきにくかったり、落ちやすくなります。

また、朝食を食べないまま昼食を食べると脂肪として蓄えやすくなります。

「あまり食べてないのに全然痩せない。。。」
そんな方は一日の総カロリーを変えなくとも、食べるタイミング、食材、ボリューム。これらをコントロールすることで、効果的なボディメイクが期待できます(^O^)

栄養面が気になる方は是非お声かけくださいね♡

初めての方には無料カウンセリングも行っております(^ ^)

それでは次回のブログもお楽しみに♡

【次回予告】
腸活始めませんか？？

 

↓MYルネサンスのアップロードもお急ぎくださいね(^_-)-☆

 

 

楽しみながらあなたの目標を叶える

パーソナルトレーニングのご予約はこちらから↓　↓

 

パーソナルトレーニング予約

 

【お友達紹介システム】

【安心安全取り組み】

【フィットネススクール】

【ルネサンス公式オンラインレッスン】

【ルネサンス公式オンラインショップ】

 

【ルネサンス公式Myルネサンス】

 

 

 

 

• 
• 
•