いつもスポーツクラブルネサンスのブログをご覧iいただきましてありがとうございます。

フロントの船原です。

 

前回、私が出したブログ

”フナハラのストイック日記　減量編　～一体何を目指しているの？～”

の続編です！

 

今回は何のために半年間かけて減量していたのか、

その理由についてお話したいと思います！

 

元々、筋肉のコンテストなどに興味があり

いずれ出てみたいなと思っていたので

先を見越して最初は予行練習がてら

始めた減量だったのですが

思ったより絞れちゃいました（笑）

 

身内や周りからの後押しもあったり

 

自分の中でも、今年は新しいことの連続だったので

よりもっと、人生の中にアクションを起こしたくて

印象に残る年にしたいなと思ったので

 

さらにやれるところまで絞りに絞って…

 

初めて”ベストボディジャパン”と言う大会にに出場することを

決意しました！

 

 ベストボディジャパンとは

「日本中、世界中が笑顔で満ち溢れ、そして心身ともに健康的な生活を過ごすこと」

というコンセプトのもと健康的なスタイル、美しさを競う

健康美コンテストです。

 

この大会に向けて筋トレ、食事管理

ポージング練習、最終調整として水抜きなど

試行錯誤の日々を送りました。

 

そして先日、単身沖縄へ行き、

ベストボディジャパン　

マッスルモデル&フィットネスモデル２０２３那覇大会

に出場してきました！

 

 

 

初めての舞台はけっこう緊張しましたが

すごく楽しめることができました！

 

 

 結果は準グランプリをいただきました（笑）

 

悔しかったですけど結果もそうですが、

長い間やってきた成果がこのように形として残るとやっぱり

「ああ、頑張って良かったな、挑戦してよかったな」って感じました。

 

共に戦ってくれた選手のみなさんも

自分と同じような目標をもって進んできた方達ばかりだったので

敵同士でありながらたくさんの交流を通して意見を交換したり

経験を語り合ったりしてお互いを高め合う事ができたので

すごく良い刺激をもらえました。

一騎打ちで負けて悔しかったですが、いい経験になりました！

 

那覇大会での初挑戦を通して

自分にはまだまだ課題が多いなとわかったので

もっともっと鍛えて練習もしっかりして

次は優勝目指して頑張ります！

 

 

ところで…

ここまで変われた私が、

身体づくりをするうえで一番

積極的に摂取してるのは何だと思いますか？

 

今や生活必需品と言ってもいいくらい私にとって

必要不可欠なものです…。

 

正解は

プロテインです！！

やっぱり不足しがちなたんぱく質を

気軽に補える点では、

私にとっては無くてはならないものです！

 

さあ始まりました！ここからは宣伝に入りたいと思います！

今回は「REオリジナルホエイプロテインキャンペーン」のご案内です！

 

 

近年スーパーやコンビニエンスストアでも

「タンパク質」や「プロテイン」を目にすることが増えた気がしませんか？

それくらい今や世の中に浸透しており、

健康需要が高まっています。

 

☆ところでたんぱく質って何なの？

って話ですよね(笑)

炭水化物や脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれる

人間が生きるうえで大切な栄養素の一つです。

 

特にたんぱく質は人体の

皮膚や髪や爪、筋肉や内臓、骨組織などを形成し、

体の水分をを除くほとんどを構成しています。

 

そしてホルモンや免疫物質などを調整する役割もあるため

人が生きていく上では欠かせないものです。

 

さらに、たんぱく質を積極的に取り入れることで

健康的な体作りができるほか、肌トラブルを抑え、

若々しい肌を手に入れる事が出来たり、

食欲を抑制し代謝を上げる効果もあるので

ダイエットの効果も期待できます。

 

このように

筋肉をつけたい男性はもちろん、

美容にもいいので女性にもメリットがたくさんあります！

 

ここまで聞いたらもう

たんぱく質を取らずにはいられないでしょう！？

 

☆ぶっちゃけどれくらいとればいいの…？

厚生労働省によると

 成人男性で60ｇ、成人女性で50ｇを推奨しています。

成人女性の摂取推奨量50ｇを

食品にしてみると…

 

ゆで卵7.7個分、納豆10パック、

ウインナーはなんと25本分にもなります！（ひいぃ

 

こんな量を1日で補うのは

さすがにきついですよね。。。(笑)

 

だからこそ

毎日摂取しやすい、気軽にたんぱく質を補える

「プロテイン」があります！

 

でも、

プロテインってどれを選んだらいいか分からない...

 

そう思っている方に!!

ルネサンスオリジナルのホエイプロテインを

ぜひともお勧めしたいです!!

☆ルネサンスプロテインが”ちょうどいい””3つのポイント

 

その1．飲みやすい量

コップ半分(80cc~100cc)で食事一回がとれます！

その２．飲みやすい味

デザート感覚で甘いテイストからフルーティーですっきりとしたテイストなど！

様々な風味があります！

その3．続けやすい価格

お得なキャンペーン実施中!!!

 

☆おすすめの摂取ポイント

トレーニング直後の栄養補給や、ご朝食時、

ご就寝前などがおすすめです!!

一日一回！

付属のスプーン２杯分(約20g)を水または牛乳80ml～100mlに溶かして

飲んでいただくだけで、しっかりとたんぱく質を補えます!

 

ついでに私もココア風味を試飲してみました！

果たしてお味は…。

 

ん！美味い!

私が飲んできたココア風味のプロテインの中で

トップレベルに美味しかったです！

また混ぜた時のダマも少なく、粉っぽさもあまりないので

とても飲みやすかったです！

 

また会員様も大変美味しいと評判が良く、

多くの方にリピートしていただいています！

  

 

さらに！今回もやります！

10月REオリジナルホエイプロテインキャンペーン！

 

キャンペーン中は店頭でお買い求めになると１、２個は１０％ＯＦＦ、

３個セットで１５％ＯＦＦと、お得にご購入いただけます！

定期配送だと更にお得になりますので公式オンラインショップも

ぜひチェックしてください！

 

そしてなんと今回!!

春に実施した、ホエイプロテイン「新フレーバー募集企画」より

南国フルーツの王様「マンゴー風味」が採用されました！（パチパチ

新登場のフレーバーもぜひお楽しみください‼

 

お得なキャンペーン期間は

10月31日（火）まで！

 

お得に買えるこの機会にぜひ店頭までお越しくださいませ！

 

 

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