福岡地区合同研修の様子をお届け！

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いつもルネサンスイオンモール福岡24の

ブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは！フィットネスの亀井です。

 

 

ただいま花粉に苦しみながらブログを書いております。

隣の羽月さんも苦しんでおります。

苦しんでいる羽月と亀井をみかけたら「かわいそうだな」と

笑ってください(笑)

 

今回は、2月に行われた福岡地区合同研修の様子をお届けします(^▽^)/

研修のテーマは「アライメントとマシン指導(上肢)」

ペアワークや実際にマシンを使い、とても実りのある研修になりました！

 

 

「正しい身体のポジションを見つけるには?」

「もっと効くフォームって?」

「どこの筋肉を使ってる?」

「各筋肉の機能や動きを再確認」

 

 

知識を蓄えたプロのトレーナーがたくさんいますので

是非色んな質問をしてみてください！

 

 

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