福岡地区合同研修の様子をお届け!
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いつもルネサンスイオンモール福岡24の
ブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは!フィットネスの亀井です。
ただいま花粉に苦しみながらブログを書いております。
隣の羽月さんも苦しんでおります。
苦しんでいる羽月と亀井をみかけたら「かわいそうだな」と
笑ってください(笑)
今回は、2月に行われた福岡地区合同研修の様子をお届けします(^▽^)/
研修のテーマは「アライメントとマシン指導(上肢)」
ペアワークや実際にマシンを使い、とても実りのある研修になりました!
「正しい身体のポジションを見つけるには?」
「もっと効くフォームって?」
「どこの筋肉を使ってる?」
「各筋肉の機能や動きを再確認」
知識を蓄えたプロのトレーナーがたくさんいますので
是非色んな質問をしてみてください!
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