プロのトレーナーからの直接指導！！「ジュニア体幹トレーニング教室」開催致しました。
- スタッフからのメッセージ
先日、プロトレーナーとして第一線で活躍されている木場克己トレーナーをお招きし、
ジュニア体幹トレーニング教室を開催いたしました。
普段はトップアスリートや多くの競技選手を指導されている木場トレーナー。
そんなプロトレーナーから直接指導を受けられる貴重な機会ということもあり、
当日は多くのお子さまたちが真剣な表情でトレーニングに取り組んでいました。
「なぜ必要なのか」を理解できるプロの指導
今回の教室では、ただ体を動かすだけではなく、
- なぜ体幹が大切なのか
- 正しく使えていないとどうなるのか
- 年齢に応じた体の使い方
といった点を、プロならではの視点で分かりやすく解説。
一人ひとりの姿勢や動きをその場で確認し、
「今の動き、ここが惜しいね」「ここを意識してみよう」と
直接声をかけながら修正していただけるのは、対面指導ならではの大きな価値です。
体の変化をその場で実感
トレーニングが進むにつれ、
- 立ち姿が安定する
- バランスが取りやすくなる
- 動きがスムーズになる
など、子どもたち自身が体の変化をその場で実感する場面も多く見られました。
「同じ動きなのに、こんなに違う！」
そんな驚きの声が上がるのも、プロの的確な指導があってこそだと感じられる時間でした。
将来につながる“正しい体づくり”
成長期の子どもたちにとって、
体幹トレーニングはスポーツの上達だけでなく、
ケガの予防や、将来の体づくりの土台となる非常に重要な要素です。
その基礎を、自己流ではなく、
プロトレーナーから直接学べたことは、参加したお子さまたちにとって大きな財産になったのではないでしょうか。
ご参加ありがとうございました。
ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。
今後もこのような「直接学べる」機会を大切にしながら、
お子さまたちの成長をサポートするイベントを企画してまいります。
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木場克己（こば かつみ）トレーナーによるジュニア体幹トレーニング教室を開催しました。