マラソン塾盛り上がってます！！

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こんにちは、トレーナーの吉冨です☀

 

今年は更に暖冬だなぁ～と思う今日この頃です。

１１月１８日（日）に春日公園で第2回マラソン塾を行いました(^^♪

そのご報告をします！が、、、ちょっとその前に．．．個人的なご報告を２つほどさせてください（笑）

 

まず1つ目は

１１月２５日（日）に諭吉の里なかつハーフマラソンを走りまして、なんと！

女子総合優勝しました！！(^^)/

写真は人生初の１番高いところです♡

嬉しすぎて寒空の下、いつまでも半パン姿でした（笑）

 

２つ目は１２月９日（日）に青島太平洋マラソンを走りまして

３時間９分７秒の自己ベスト更新で念願の大阪国際女子マラソンの

出場資格を手に入れることができました！＼(^o^)／

応援くださった会員の皆さま、本当にありがとうございました！！

来月、１月２７日（日）大阪国際女子マラソンを走ります！！

皆様、ぜひTVをご覧くださいね！♡

運が良ければ小さく映るかもです（笑）

 

さて、私の話は終わりにしまして本題です！！

１１月１８日（日）に春日公園にて第２回マラソン塾を行いました☆

 今回もペース走を基本に約２時間休憩しながら走っていただきました☆

大会に向けての練習として走るもよし！ゆっくり脚づくりの為に走るもよし！

皆さん、楽しんで走られていましたよ～(^^)/

 

 

2時間の間でお１人約５分程度一緒に走り、フォームを見ながらアドバイスをさせていただきました(^^)

どこをどうしたらもっと楽に走れるか、どこを鍛えたらもっと安定したフォームになるのか...などなど

自分では中々分からないものですよね。

そういう疑問がある方は是非マラソン塾にお越しください！！(^_-)-☆

きっと楽しいランライフに繋がりますよ♡

 

走れるようになりたい方、もっと速くなりたい方はパーソナルトレーニングもおすすめです！

パーソナルトレーニングではマラソンに必要な軸トレーニングや練習メニュー等もアドバイスいたします(^_-)-☆

是非ご相談ください☆

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