【成人スイミング＆水中運動】 寒い季節こそ温水プールで気持ちよく運動！寒さに負けない体づくり！

水泳は一生涯続けることができるスポーツです。

始める年齢も、スクールに入るきっかけも人それぞれ。

「健康のために運動を始めようと考えている」

「新たな一歩に挑戦してみたい！」

「久しぶりに泳いでみようかな…」

少しでも興味をお持ちいただいた方、まずはお気軽に体験してみませんか？

 

 

体験について

実際のレッスンに参加し、雰囲気を感じていただくことができます。

 

ルネサンスのスイミングスクール
＼おすすめポイント／

①全国100店舗での信頼と実績！

ルネサンスは、全国約100ヶ所で展開し、「健康」をキーワードに、お子様から高齢者の方まで、また運動初心者からトップレベルのアスリートまで幅広く、あらゆる世代の人々の健康づくりをサポートしています。

経験豊かなコーチ陣が、お客様一人ひとりの身体的な特性や水泳レベルに応じた指導を行っております。

 

②自分の泳ぎをその場で確認できるスマートスイミングレッスン！

ルネサンスでは『スマートスイミングレッスン』を導入しています。

リアルタイムの映像が確認できるので、自分の泳ぎを見て「想像していた泳ぎと違った」「イメージしている姿との違いがわかる」「コーチのアドバイスが理解しやすくなった」など、今までとは一味違う水泳指導を実感いただいています。

 

③合言葉はエンジョイスイミング！

ルネサンスのスイミングスクールは「エンジョイスイミング」をモットーに、「泳げる身体」と「健康な身体」づくりを目指しています。

泳ぎの習得だけでなく、レッスン後にお風呂を利用したり、3カ月に1度のカラダ測定で身体の変化を確認したり、スポーツクラブだからできる嬉しい特典も！

「仲間とのつながり」や「生きがい」など、それぞれに合った楽しさを見つけながら、一生涯にわたり水泳を続けていけるようサポートして参ります。

 

脳トレ・有酸素運動・筋トレ・リラックス
新登場！水中運動スクール

週1 大人の運動習慣におすすめ！

水中で楽しく動けるスクール
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いつまでも元気に、楽しく運動を続けたいあなたへ。
ほどよい運動強度で長く通っていただけるスクールを目指し、生まれました。
健康でいたい方・コミュニティを作りたい方におすすめのスクールです！

ー スクール内容

水の中で、無理なく・しっかり運動！

水中運動は、関節や膝への負担が少なく、年齢を問わず安心して取り組めるのが魅力。
当スクールでは、以下のような内容を45分間でバランスよく行います。

ー こんな方におすすめ！

シニア世代、運動が久しぶりの方、体力に自信がない方も大歓迎！

インストラクターが丁寧にサポートいたします。

クラスについて

成人スイミングスクールでは、レベル別のクラスをご用意しています。初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

≪水中運動クラス≫
泳げなくても大丈夫！膝・腰にやさしく、きづけば「動くのが楽しみ」になる。運動に自信がない方、はじめての方でも安心して取り組むことができます。

≪初級クラス≫
泳ぐ楽しさを知っていただきながら、水慣れ〜クロール・背泳ぎを段階的に習得していきます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。

≪中級クラス≫
初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ・バタフライで25M完泳出来る様になる事を目指します。また、4泳法を泳げる楽しさを知っていただけます。

 

 

詳しくは、スイミングコーチかフロントスタッフまでお気軽にお問い合わせください。