掲示板企画「筋トレのここがムズい！」

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みなさん、こんにちはフィットネストレーナーの三浦です

 

最近クラブ内に新しい掲示板が登場したことにお気づきでしょうか？

この掲示板は、会員の皆さま同士やスタッフとの会話のきっかけになればと思いスタートしました。

ルネサンス香椎には、「毎週顔を合わせる仲間」　「スタッフとの何気ない会話」　「続けることで生まれるつながり」

など、運動だけではない魅力があります。

 

そんな皆さまの声や想いを、もっと見える形にしたいと思ったことが今回のきっかけです。

すでにたくさんのコメントをいただいており、スタッフも楽しく読ませていただいています。

 

これからスタッフからも返信をしながら、皆さまと一緒にこの掲示板を育てていけたらと思っています。

クラブに来られた際は、ぜひ掲示板ものぞいてみてください！

 

先月の掲示板を少しご紹介します

掲示板を始めて最初のテーマは「みんなの減量メシ」でした

多くの皆さまにご参加いただき、本当にありがとうございました！

 

 

皆様のコメントを見ていると、

 

「オートミールを使ったチヂミ」

「おからを使ったパンケーキ」

「鶏むね肉とブロッコリーのサラダ」

 

などなど、色々な工夫があり、とても参考になりました！

 

 

私も5月にクラシックフィジークというボディビル系の大会に出場した際に20㎏程原料をしたのですが、その時に知っていれば、、！と思うメニューばかりでした！

 

今月のフィットネスの掲示板では「筋トレのここがムズい！」

をテーマに、たくさんの投稿をいただいています。

  

 

皆さまのコメントを見ていると、

　・ふくらはぎの筋肉がすごいので落としたい

　・次の日の筋肉痛がすごい！

　・スクワットの時膝が痛い

といった声があります。皆さまの筋トレの効果が頑張りに見合うようサポートさせていただきます！

 

私自身は、「三角筋後部がでかくなりづらい」と思っています。

トレーナーとしてみなさんに沢山「楽しい！」思っていただけるように努めていきたいと思います！

 

もしご家族やご友人にも、このクラブの雰囲気や楽しさを「感じてほしい」と思ったら、

ぜひクラブシェアをご利用ください。私たちも楽しみにお待ちしています。

  

 

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