【テニス】今、テニスを始める方が増えています。
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こんにちは、テニスコーチの岡本です。
今テニスを始める方が増えています。
社会人になって始める方が増えています。
テニスが選ばれる理由を考えました。
理由１：楽しみながら体力UP
最初は動ける範囲がすくないですが、少しづつボールを追いかけているうちに
段々と追いつけるボールが多くなります。
楽しんでいるうちに体力も向上して追いつくボールも増えていきます。
理由２：テニスで考える力が身に付く
テニスは、体とボールとラケットをいう道具を使うスポーツなので
飛んでくる速さでバウンドする位置。高さをイメージする
イメージした位置まで走る
イメージしたタイミングに合わせてラケットボールを打つ
といった動きの中で頭で考えて行っていくので、
初めは考えることが多くで結構大変ですが、やっていく中で
対応が早くなりできるよになっていきます。
理由３：継続することで有酸素運動にもなる
ボールを打ち合うことが多いテニスはいつもいいショットが打てるとは限りません。
その中で良い時を覚えて繰り返し打つ中で自分の調子を感じながら続けて
練習する事で継続できるようになります。ボールをゆっくりでも
続けていくことは有酸素運動にも繋がっていきます。
いかがでしょうか？テニス始めたくなりましたか？
ご興味がある方はぜひ体験されてみませんか？
お待ちしております。
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スポーツクラブルネサンス福岡香椎 tel092-663-0561
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