もうすぐ１年たちます！

  • フィットネス

 

ブログをご覧のみなさんこんにちはっ（＾＾）！

もう梅雨も明け暑い暑い夏に突入しましたね！！

今年はすごくあつい！！外にでたら息苦しくなりますね。わら

そんなに暑い今年の夏ですが私は個人的に夏が大好きです♪♪

夏は楽しいことがいっぱい♪バーベキュー、花火大会、海！！！！！わくわくしますね（＾＾）！

もちろん食べることも肌を出すことも多くなるこの時期！！！！！

Ｇroup Powerでレッスンして鍛えていきましょう♪♪

Ｇroup Powerはバーベルを使用してレッスンをしていきます。

軽い重量で行えばシェイプアップに、重量を重くすると筋力アップに効果的です♪♪

男性ばっかりなのでは？と思った方！女性の方も多く参加されてます（＾＾）

 

週に6回行ってます！！

火曜日　21:45~22:30  Ｇroup Power45 﨑野　唯菜ＩＲ

水曜日　14:00~14:45  Group Power45 内野　理美ＩＲ

金曜日　14:15~15:00  Group Power45 宇土　和孝ＩＲ

　　　　　 20:35~21:35  Group Power60 内野　理美ＩＲ

土曜日　11:35~12:20  Group Power45 大八木　孝宣ＩＲ

日曜日　13:20~14:20  Group Power60 宇土　和孝ＩＲ

が担当してます！！！

私もGroup Powerインストラクターになって早1年。

はやい。もう1年もたつなんて。わら

かっこいいカラダ、理想のカラダを目指して頑張りましょう（＾＾）

皆様のご参加お待ちしてます♪♪

 

 

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