10月よりアロマストレッチ40が始まります♪

  • スタッフからのメッセージ

 

こんにちは。フィットネスの ふるた です。

 

たくさんの木々に囲まれた森の中で、

ふと風が吹き、森の香りを感じることはありますか?

 

森の香り、

フルーツのみずみずしい香り、

お花の甘い香り、

ハーブのさわやかな香り。

 

自然由来のこれらの香りはきっと、

わたしたのの心と身体をやさしく癒してくれます。

 

アロマストレッチは、

そんな自然由来のアロマの香りの中、

ストレッチ、呼吸器改善法、漸進的筋弛緩法を使用することで

心身をリラックスさせるプログラムです。

 

少し難しい言葉が並びましたが、

やることは簡単!

 

どれも、座位か寝た状態で行うので、

どなたでも安心してご参加頂けます。

 

運動が苦手な方から、

激しい運動をしたあとのクールダウンとしてご参加する方まで、

様々な方が、一緒にご参加いただけるプログラムになっています。

 

それぞれのリラクゼーションの時間を、

是非一緒に楽しみましょう!

 

10月から毎週金曜日 15:10より、

第2スタジオにてお待ちしております!

 

 

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