【テニス】テニスでダイエット

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こんにちは、テニスコーチの岡本です。

最近寒くなってきて、外に出ることがだんだんと

憂鬱になってきますね。

運動する機会も減ってきませんか？

 

そんな時には快適インドアテニスはいかがですか？

テニスはジョギングなどのようにボールを続けることで有酸素運動ができたり、

身体をねじったり、ラケットを振ったりと全身を使って

行うスポーツです。ひねる動きをすることで引き締め効果も期待できます。

また、単純な動きでなく、様々なボールを返したり、走って打ったり・・・

色々な状況でプレーすることがテニスの魅力です。

飽きることなく続ける事が出来るので、一番大切な継続する事が

テニスではとてもやりやすくなります。今まで運動が続かなかった方でも

気付いたら1年なんてあっという間ですよ！

 

まずは週に1回のテニススクールに通ってみませんか？

初心者向けの「はじめてクラス」をご用意してますので、

ラケットを持ったことが無い方でも安心して始めることが出来ます。

 

 

始めるなら今がチャンスです！！

体験してみたい方お待ちしております。

 

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