スポーツクラブ ルネサンス 福岡香椎

お知らせ・キャンペーン

お知らせ

【大好評‼】新感覚プログラム「暗闇ワークアウト」!今年のダイエットはこれで決まり!!

今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場!

 

ついにルネサンス香椎にも登場!
今もっともアツい「暗闇ワークアウト」!

暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。
ダイエット、運動不足解消、ストレス解消などなど
迷ったらこれで決まり!!な「暗闇ワークアウト」です。 

まずは動画でご覧ください!!

「暗闇ワークアウトって何?」という方も
「どんなレッスンやってるの?」という方も
下の動画をチェック!


暗闇ワークアウトのおすすめポイント

  • 自分だけの世界を体感できる!
  • 人目を気にせずストレス解消!
  • 非日常空間で高揚感を体感できる!
  • 時短で楽しくダイエットできる!

一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください!

入会お申込みはこちら

見学を予約する

TEL:092-663-0561



【暗闇ワークアウト】プログラムのご案内

◆【暗闇ワークアウト】adidas SHINDO

adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激!また、木刀を振ることでストレス発散も可能です!

 

プログラム実施スケジュール

水曜日 12:20〜 12:50

木曜日 21:10〜 21:40

土曜日 17:30〜 18:00

 

◆カーディオキックボクシング

シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行うことで、効率よく体をシェイプアップさせるプログラムです。キックボクシングの動きで、思いっきりカラダを動かしてみませんか?

 

プログラム実施スケジュール

木曜日 20:25〜 20:55

 

◆【暗闇ワークアウト】adidas GYM & RUN

adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」。膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。短時間で効果的に脚力アップ、シェイプアップ!!

 

プログラム実施スケジュール

火曜日12:30~13:00

土曜日18:10~18:40

日曜日11:05〜11:35

 

◆【暗闇ワークアウト】deep WORK

deepWORK(ディープワーク)は、「陰と陽」というコンセプトを基に5つの「エレメント」で東洋と西洋に代表されるエクササイズを折り交ぜて構成されています。中盤以降は力強い動きと緩やかな動きを繰り返し行います。自分自身の極限に挑むことで、心身ともに達成感を味わうことができるプログラムです。

 

プログラム実施スケジュール

日曜日 12:00〜 12:45

 

まずは無料見学でルネサンスの雰囲気を感じてみませんか?

あなたにピッタリのトレーニング方法やご利用プランなど

ご提案させていただきます!!

見学を予約する

TEL:092-663-0561

 

スポーツクラブ ルネサンス 福岡香椎 092-663-0561