テニスコーチもプロテインでダイエット

こんにちは　ダイエットを始めて4ヶ月が経った安達です 行っていたダイエットが、「昼食を鶏肉とヨーグルトだけ」にし、順調に3キロ落ちましたが減少が止まってしまいました そこで次なる手段が「ホエイプロ・・・・

スタッフからのメッセージ | テニス

ジュニアテニス特別体験会のお知らせ♪

こんにちは！テニスコーチの西野です。 気温も下がってきてやっと秋って感じがしてきましたね。 個人的には暑い夏が好きなのですが、涼しい方が運動するにはいいかもしれませんね♪」 さて、今回のお知・・・・

ジュニアスイミング | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | テニス | スイミング | ジュニアテニス

【ジュニアスイミング】秋も短期でたくさん練習！！短期期水泳教室のご案内

こんにちは！ スイミングコーチの須藤です！ あっという間に8月も終わってしまいましたね… 今年はいつもと勝手が違いますが、9月からも頑張りましょう！   今日のブログ・・・・

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【フィットネス】新スタッフ紹介

こんにちは！学校のオンライン授業の課題に追われている小島です！(笑) 皆さんお久しぶりです！そして、いつもルネサンス春日部のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^▽^)/ この度、フ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

【スイミングスクール】スクール休講のご案内

こんにちは！   スイミングコーチの須藤です！   記録的な暑さが続いてますね！ 須藤は出勤時の移動だけで日に焼けてTシャツの後が残って少し恥ずかしいです。。 自宅のベ・・・・

ジュニアスイミング | スタッフからのメッセージ | スイミング

ジュニアスイミングイベント情報！

こんにちは！ スイミングコーチの須藤です！   梅雨も明けて一気に暑くなりましたね！ マスクをしながらの生活で熱中症などに気を付けて生活していきましょう！   今回はジ・・・・

ジュニアスイミング | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

～コロナ対策ご紹介～スイミングVer

こんにちは！   スイミングコーチの須藤です！ 中々雨が止まずに嫌な天気が続いていますが皆様体調などは大丈夫でしょうか？ 段々蒸し暑さも出てきましたので、水分補給は忘れずにしましょう・・・・

スイミング | ジュニアスイミング | スタッフからのメッセージ | 「安全安心・改善」への取組

～コロナ対策ご紹介～テニスVer

こんにちは！ 6月からダイエットの為に食事制限をしている安達です！ 昼食はもっぱら鶏肉とヨーグルトを食べています。 効果が出ているかいまいち実感がないです・・・   さて、本日はテ・・・・

「安全安心・改善」への取組 | スタッフからのメッセージ | テニス

～コロナ対策ご紹介～フィットネスVer

こんにちは！ 最近いかにムネ肉を柔らかく茹でるか模索をしている渕辺です！ 低温調理器を使えば１発なのですが持っていないので・・・(笑) すごく柔らかくなる方法を見つけたので気になる方は渕辺まで！・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | 「安全安心・改善」への取組

新井コーチ編～Jｒスイミングスクール再開しました！

こんにちは。スイミングコーチの須藤です。 新型コロナウイルスの影響で大変な中ですが 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？   ルネサンス 春日部では6月1日(火)よりスイミングスクール・・・・

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