【24時間営業中】◆体組成成分_インボディ測定
★2024年6月リニューアルしました★
自分の身体が丸ごとわかります。
体重はもちろん、筋肉と脂肪の量もわかるので目標が明確になること間違いなし！
測定結果がアプリで記録できるようになりました！
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【24時間営業中】◆ファンクショナルエリア①（芝エリア）
★2024年6月28日(金)にリニューアルしました！★
【Functional=「機能的な」カラダづくりを！】
関節の可動域を広げたり、動きのクセを整えたり、コリをほぐしたり…日常生活をスムーズに。
運動だけでなく身体のコンディショニングができるエリア。
姿勢を『整えてから鍛える』ことで、ケガなく効果的なトレーニングが可能です。
ストレッチポールなど多数のツールを設置しているエリア!!
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【24時間営業中】◆ファンクショナルエリア②（芝エリア）
★2024年6月28日(金)にリニューアルしました！★
【Functional=「機能的な」カラダづくりを！】
関節の可動域を広げたり、動きのクセを整えたり、コリをほぐしたり…日常生活をスムーズに。
運動だけでなく身体のコンディショニングができるエリア。
姿勢を『整えてから鍛える』ことで、ケガなく効果的なトレーニングが可能です。
ストレッチポールなど多数のツールを設置しているエリア!!
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【24時間営業中】◆フリーウエイト_全体
広々したフリーウエイトエリアです。
初心者の方から中上級者まで集中してトレーニングできます。
【24時間営業中】◆フリーウエイト_①
◆パワーラック×2台・スミスマシン×2台
◆ケーブルマシン×2台
◆ベンチプレス
ウエイトマシンより自由な軌道で筋力トレーニングが実施可能。
スミスマシンは軌道が決まっているので、初心者の方で安心して使用できます。
より本格的なトレーニングを行いたいお客様向けのフリーウェイトエリアは充実。
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【24時間営業中】◆フリーウエイト_②
◆ダンベル40キロまで設置!!
1～20キロまでは1キロずつダンベルを設置していますので、初めて利用する方やより本格的なトレーニングを行いたい方など幅広く利用できるようになっています！
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【24時間営業中】◆ウエイトマシン
◆ウエイトマシン17種類・合計21台
ウエイトマシンは軌道が決まっており、初めての方がより安心して使用できます。
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【24時間営業中】◆プレートローディングマシン
RealleaderUSA社のプレートローディングマシンを導入。
45度レッグプレス、チェストプレス、ヒップスラスト
フリーウェイトに近い感覚のトレーニングを簡単かつ安全に実施できます。
【24時間営業中】◆有酸素マシン_ランニングマシン
◆ランニングマシン15台
天候に左右されずにウォーキング・ジョギング・ランニングができます。また傾斜もつけれますので坂道運動もできます。
好きな番組を見ながら運動も可能！
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【24時間営業中】◆有酸素マシン_バイク
◆背もたれ無し4台
快適にサイクリングを楽しめます。
運動が初めての方に一番オススメ！
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【24時間営業中】◆有酸素マシン_クロストレーナー
◆クロストレーナー3台◆
上半身・下半身を同時に動かすことができます。
膝・腰への負担を少なく、はじめての方に使用できます。
↓↓キャンペーン受付中！詳しくはコチラ↓↓
◆スタジオ ①豊富にプログラムを開講
2面のスタジオでエアロ・ヨガなどのニーズの高いプログラムのほか、格闘技系やダンス系、ヨガ・ピラティス系など多彩なプログラムから自分好みのプログラムが選べます！
詳しくは ↓ ↓ ↓ をクリック♪
◆スタジオ ②温プログラム♪
温ヨガは、 追加料金も気にせず受け放題！
温プログラムは女性に大人気！
室温28℃～32℃で 実施！
◆スタジオ ③UBOUND♪♪
ココロとカラダが弾む無重力体験!!
テンポの良い音楽に合わせて
ミニトランポリンの上で楽しくエクササイズ！
◆スタジオ ④暗闇WORKOUT
暗闇と照明演出で、周囲を気にすることなく集中してエクササイズができるのが特徴です！
また、人目を気にせず動きたい方、非日常の空間を体感したい方、時短で楽しくダイエットをしたい方、レッスンに出てみたいけど、何に出ればいいのか分からない方、
1つでも当てはまった方は是非スタジオに！！
◆オンラインレッスン ～おうち時間も充実に！～
ルネサンスに来館しない日は
おうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
週240本のプログラム！ 大人気レッスンも受け放題！
◆天井が高く開放的なプール
全長25ｍ×５レーン、天井も高く開放的なプールです。
水中ウォーキング専用プールが分かれているので、泳ぎに集中できます！
水温30.5℃の温水プールで一年中快適にご利用いただけます。
週間のコース利用状況はコチラ↓↓↓をクリック（イベントなどによりコース利用が変更になる場合もございます）
◆流水ウォーキングプール
ルネサンス北戸田自慢の
全長50ｍのウオーキング専用プールです。
ジェット水流による水の抵抗で、筋力トレーニングが可能です。
足踏み健康タイルゾーン・上り坂ゾーン等、種類が豊富です！
膝が痛い、腰がだるいなどのお悩みの方は「膝・腰機能改善スクール」がオススメです！
詳しくは↓↓↓をクリック
◆ジュニアスクールロッカー
男の子、女の子もそれぞれ暖房完備しております。
お子様でも簡単に使えるヘアドライヤーもございます。
ロッカーに動物の絵のシールが貼ってあるので
お子様1人でお着替えがスムーズに行えるように工夫しております。
親子ベビークラスのためにオムツの交換台もご用意がございます。
◆ロッカールーム
★2024年6月リニューアルしました★
6月21日(金)男女ロッカー全台入れ替えました。きれいなロッカーエリアで快適なフィットネスライフをお楽しみいただけます。
◆お風呂
大きなお風呂でゆっくり足を伸ばして湯舟に浸かってリラックス！
運動する日はもちろん、お風呂だけのご利用もおすすめです♪
◆サウナ
男女浴室にはドライサウナを完備しております。
今「ととのう」で大注目のサウナ。
広々としたサウナでリラックス。
◆オートロウリュ (男性サウナ室)
オートロウリュ導入！
サウナの本場、フィンランドで行われている熱気浴。
サウナ内で熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。
ロウリュの稼働は、20分に1度、約2分半程度となります。
◆水風呂
水風呂(18℃)も完備！
サウナの熱気を心地よく冷まし、全身の活力を増進させます。
サウナ後のクールダウンにご利用下さい。
◆ととのい椅子 ～休憩タイムに～
ととのいイス増設！更に快適な空間へ！
温浴施設、サウナ利用時はととのいタイムも必要！
◆個室シャワー
個室シャワーブースを完備。
リンスインシャンプー・ボディーソープをご用意しております。
◆洗い場
洗い場には、リンスインシャンプー・ボディーソープを完備しております。
◆館内Free Wi-Fi完備！
FreeWi-Fi完備しておりますので、動画を見ながらトレーニングや有酸素運動が可能です。
会員様専用アプリ「MYルネサンス」ではトレーニングやプログラム動画が多数！
会員様はオンラインレッスンも無料で受講できます。
◆パーソナルトレーニング ～パーソナルトレーニングで体の悩みを解決しませんか？～
体を変えるプロフェッショナルがあなたの身体の悩みを解説いたします。
パーソナルトレーナーと日程を調整して実施いたします。
「体を引き締める」「筋肉を増やしたい」だけではなく幅広いお悩みを解決するためのアドバイス、運動をご提案いたします。
◆アリーナ（体育館）
ルネサンス北戸田の大きな特徴。
広々としたアリーナがございます！
時間帯によって、バスケット・卓球・バドミントン・バレーボールができるんです！
室内なので雨の心配もございません！！
是非遊びに来てください♪
◆フットサルコート
ルネサンス北戸田の屋上はフットサルコートになっております。
平日夜にはフリー利用ができるので、ちょっとした練習にご利用ください！
※フリー利用の際はフロントスタッフにお声掛けください。10分ほど準備でお時間いただきます。
チームでの貸し出し（有料）も行っています。
興味がある方はお問い合わせくださいませ♪
【24時間営業中】◆水素水サーバー
会員様に大好評！水素水が汲めるサーバー！
（※ご利用には別途ご契約が必要です）
上質な水を摂取することもカラダを変えるためには大切なんです！
◆リラクセーションルーム
お風呂で汗を流してサッパリした後に、カラダを休ませるひと時を。
ルネサンス北戸田のくつろぎ空間は３階エステルーム前にございます♪
◆レンタルグッズ
トレーニングウエア･タオル･シューズの
レンタルが利用できます。
お仕事帰りなど、手ぶらでの来館も大歓迎！
◆駐車場＆駐輪場
施設１階に駐車場と駐輪場。
また、提携駐車場もあります。
駐車場 は 【料金4時間まで\100】 以降1時間毎￥100
駐車場の見取り図はこちら↓↓↓をクリック
◆サプリメントサーバー
本格派のサプリメントサーバーを設置しております。
プロテインは全3種類。BCAAはもちろん青汁も！
トレーニングの為の栄養補給から普段の栄養バランスの為にも活用いただけます。
※杯数により価格が異なります
◆AED (自動体外式除細動器)緊急時も万全の体制！
AED(自動体外式除細動器)を施設内に
設置しております。スタッフも年に2回の
救命講習を受講しております
◆タンニングマシン ～カッコいいカラダ作りの必須アイテム～
タンニングマシンも設置しております。
トレーニングと合わせてカッコいいカラダ作りをサポートします！
※男性ロッカーのみ設置
※500円/10分
【24時間営業中】◆ゴルフレンジ
ゴルフスクール以外の時間はフリー利用としてゴルフレンジをご利用いただけます。
クラブも貸出していますので、気軽にご利用ください。
※３０分毎の簡単な予約制となります。
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