【フィットネス】4月導入　NEWプログラムのご案内

  • フィットネス

皆さん、こんにちは！フィットネススタッフの片山です！！

ついに4月に突入しました！新一年生の皆さん、ご入学おめでとうございます＊

 

今回のブログでは、NEWプログラムのご案内となります。☆

4月はプログラム変更月となりますが、3月まで参加されていたプログラムはしっかりチェックできていますでしょうか。
時間変更や担当者変更、プログラム内容も変更したりと今のプログラムに慣れるまで時間などを間違えてしまう可能性があると思いますが、常にププログラムスケジュールを持っておいてください。 

コチラが4月～6月のプログラム表になります！

【プログラムスケジュールはコチラ】

 ～ピックアップ＊プログラム～

＜ｄｅｅｐ　ＷＯＲＫ４５＞

【体幹強化・瞬発力・持久力の向上】を目的としたトレーニングで、アップテンポな音楽に合わせて強度な有酸素運動を行います！

アライメントと呼吸に重きを置き、力強い動きと緩やかな動きをダイナミックかるスピーディーに行うことで瞬発力・持久力はもちろん、柔軟性や筋力アップも期待できます。

また、「陰と陽」のコンセプトが織り交ぜられているにより、身体面だけでなく精神面においても充実感を味わうことができます。

〇プログラム開講時間〇

火曜日　１４：５０～　江川インストラクター

火曜日　２０：２５～　鈴木インストラクター

金曜日　２１：３５～　鈴木インストラクター　

皆様のご参加お待ちしております。

 

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