サウナ・スパ 健康アドバイザー大久保によるサウナのススメVer2025

  • サウナのすすめ

お久しぶりです。
テニスコーチ兼サウナブロガーの大久保です。

このたび「サウナ・スパ 健康アドバイザー」の資格を取得しました！
（資格について詳しく知りたい方は、こちらのブログをご覧ください）

 

さて、ブログタイトルに見覚えのある方もいるかもしれません。

ちょうど2年前に「サウナのススメVer2023」という超大作ブログを書きました！

サウナの楽しみ方を細かくまとめていますので、ぜひそちらもご覧ください。

「サウナのススメVer2023」

そして今回は、

ルネサンス幕張のサウナはここがいい！！を紹介させていただきます。

 

 1. 気分や体調に合わせて選べる三段構造


※撮影の為着衣してます。

ルネサンス幕張のサウナは、上・中・下の三段構造。

座る位置によって温度が変わるので、その日の体調や好みに合わせて自分に合った入り方ができます。

上段：高温でしっかり汗をかきたい方におすすめ

中段：バランス良く温まりたい方に

下段：初心者や長めに入りたい方にぴったり

また、三段構造ならではの熱の対流により、サウナらしい心地よさをより一層感じられます。

 

2．わずか5歩で“ととのう”最短導線


※撮影の為着衣してます。

ルネサンス幕張のサウナは、サウナ ⇒ 水風呂 ⇒ ととのい椅子までが、わずか5歩の最短導線。

サウナから水風呂まで最短1歩、そこからととのい椅子までは最短4歩。

短い動線だからこそ、身体の冷えすぎや移動時の転倒リスクを軽減します。

なお、水風呂からととのい椅子へ向かう際には、タオルでしっかり体を拭いてから移動しましょう。

 

3．自然を感じながら深まる“ととのい”空間

もちろん、最短ルートでのととのいも気持ちいいですが、私の一番のおすすめは外気浴です！

目を閉じると肌をなでるような心地よい風。静寂が疲れた体を癒してくれます。

ととのい椅子には、サウナーに人気の「アディロンダックチェア」を採用。  

絶妙な角度が、あなたの“ととのい”をしっかりサポートします。

 

 

夏こそサウナの醍醐味が際立つ季節！

暑くなってきた日のサウナも水風呂、外気浴が最高に気持ちいいですよ～

トレーニングやスイミング、テニスで動いたあとの締めに、ぜひサ活を取り入れてみてください！

以上、サウナブロガー大久保でした。

 

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