ルネピックに向けて!~泳ぎ編~

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皆様、こんにちは!

スイミングの小川です!

 

 

 

 

さて、ジュニアスクール生の皆さんは2月22日(火)からルネピックがありますね!

前回のブログではスタートの正しい姿勢についてお話ししました!

今回は泳ぎについてのお話しをします!

 

 

 

まずはキック!

×

膝が曲がっている

太ももからキックができていない

ふくらはぎが水の上に出すぎている

膝が曲がってしまったり、ふとももからキックができていないと早く前に進めないので

足はしっかり伸ばして泳ごう

 

足が伸びている

ふとももからキックができている

 

 

最後にストローク!

×

身体の横から手が回っている

身体の横から手を回してしまうと早く手を回せないので最短で回せるように身体の上で手を回してみよう

 

 

身体のライン上で手が回っている

 

 

 

 

2月20日(日)の練習会でも練習するので申し込みしていない子はぜひ参加してね!

そして、22日(火)からのルネピックでいいタイムが出るように練習頑張ろう!