水中運動 ★水中ウォーキング★水中ジョギングなど 水の流れで、バランス能力向上とマッサージ効果によるストレス発散などが見込めます! ウォーキング・ジョギングなど お水の中なので、膝・腰への負担も軽減します! 詳しく見る 自分に合ったプログラム検索 ジャンルから探す エリアから探す ジャンルから探す エアロ・ステップ 格闘技・筋トレ ヨガ・オリエンタル ダンス コンディショニング ファンクショナルトレーニング ホットプログラム パーソナル アクア スイミング スカッシュ アウトドア エリアから探す 全てのプログラム( 件) 全てのプログラムを見る タイムスケジュール プログラムスケジュール 代行・変更のお知らせ ※急な代行やプログラムの変更、祝日スケジュールはお知らせにてご確認ください。