水中運動 ★水中ウォーキング★水中ジョギングなど
水の流れで、バランス能力向上とマッサージ効果によるストレス発散などが見込めます！
ウォーキング・ジョギングなど お水の中なので、膝・腰への負担も軽減します！
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