水中運動 ★水中ウォーキング★水中ジョギングなど 水の流れで、バランス能力向上とマッサージ効果によるストレス発散などが見込めます! ウォーキング・ジョギングなど お水の中なので、膝・腰への負担も軽減します! 詳しく見る 自分に合ったプログラム検索 ジャンルから探す エリアから探す ジャンルから探す エアロ・ステップ 格闘技・筋トレ ヨガ・オリエンタル ダンス コンディショニング ファンクショナルトレーニング ホットプログラム パーソナル アクア スイミング スカッシュ アウトドア エリアから探す ファンクショナル プール 全てのプログラム( 件) 全てのプログラムを見る タイムスケジュール 本日のタイムスケジュール 1週間の基本タイムスケジュール 代行・変更のお知らせ ※レッスンの代行やプログラムの変更は、本日のタイムスケジュールでもご確認いただけます。急な代行や変更に関しては「お知らせ」または、直接クラブにご確認ください。