くすのきのスマイル日記☆その50☆

  • クラブからのオススメ

 
みなさん!あけましておめでとうございます!
 
フロントくすのきです(^_^)/~
2018年初ブログは記念すべき50回ですっ!
 
 
皆さん年越し、お正月はどのようにお過ごしになりましたか!?shine
 
くすのきは部屋の片づけ、某アイドルのコンサート
帰省…とあっというまに過ぎてしまいました(/_;)
 
でも今年は!太らなかった――――shineup
いつも+1キロどころか+3キロなんて当たり前に増えるので
今年はマジで太りたくない…
 
 
と、お雑煮のおもちをいつも2個~3個のところ
今年は1つに抑えてみました。
  
これだけでだいぶ効果がある!(と思ってる)
 
 
ルンルンになったくすのきは思い切って
先日髪の毛をショートヘアにしてみましたlovely
思ったより評判が良くて嬉しい限りです!!
 
※ショートって顔が細身じゃないと…大変なことになるんです。笑
 
 
運動して落すだけだけではなく、やはりそもそも増やさないように
食事の管理をちゃんとすることも大切だなと思います!
  
 
そこで!!!

 
なんと!!
 
 
食事管理をサポートしてくれる
素敵なアプリがでました~~~sun
 
その名も…
 
「カラダ変わるNaviforスポーツクラブ」
略して「カラナビ」!!
  

どんなことができるというと、
まずは自分の理想とする運動コースを選びます!
 
ダイエットをしたい…
ほどよく筋肉を付けて引き締めたい...
筋肉を付けてマッチョになりたい…
 
 
(くすのきは「ダイエットをしたい」コースにしましたhappy01
 
 
そして毎回の運動と毎回の食事を
アプリに記録する・・・
 
と、食事の栄養バランスのアドバイスや
自分にあったカロリー計算などを自動でしてくれて
 
 

「今日はまだカロリーが足りてないよ~!」
なんてお知らせしてくれますsun
  
 
じゃん!こんな画面になります(゜_゜>)
(これはくすのきの画面じゃないです)
 

Img_59421


  
 
レコーディングダイエット
なんて言葉があるように
 
 
自分の食事を毎日ちゃんと見直すことで
食べ過ぎをふせぐことができたり
ダイエットに意識を向けることが出来るので
 
ただただ記録するだけでも効果があるんですflair
 
 
くすのきも以前激太りした際にレコーディングダイエット
をしていましたが、ものすごく健康的に順調に痩せた記憶があります!笑
 
 
それにプラスして運動も記録できるので
カロリー計算を自動でしてくれるのがうれしいですねhappy02
  
  
 なんだか他にもいろいろな機能が盛り沢山なのですが
書くと止まらなくなってしまうので
((※くすのきも把握しきれていないという現状))
 
 
また「これいい!!」なんていうおすすめポイント、
見付け次第伝えしたいと思います(^^)/~~~
 
 
ちなみにくすのきは家族でこのアプリを
年明け早々いれてみましたっ
 
アプリの登録も、
なんと会員証をカメラで読み込むというハイテク機能で
すーーーぐに登録できちゃうので、
 
 

ぜひぜひまずはインストールしてみてくださいeye
 
  
それでは!
2018年もよろしくお願いしますshine
 
あっ、ショートにして「髪形かわったね!」
ってお客様に声をかけていただくこともあり嬉しい限りです(/_;)❤
 
どんどん話しかけてください!(笑)
 
 

以上、フロントくすのきでしたheart04
 

 

 

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