「ジム」秋活しませんか?
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
こんにちは(^_-)-☆
フィットネス社員の東條です★
先日、腸内洗浄をしに都内にGO
してきた結果・・・
意外と私の腸内は、弱かったらしいです。
暑い夏の日々を過ごす中、負担もかかって
いるのか、いないのか~
腸内に流し込むお湯の量が
1リットルも入れられず・・・
またしばらくしたら
挑戦してきます。
みなさまも、秋にむけて
身体のメンテナンスしましょう‼
さて、本日のブログですが「秋活」について。
さっそくですが、「秋」と言えば?
ぶどう
っと即決のスイミング平井コーチ。
栗~
っと笑顔の小口コーチ‼
って食べ物だらけのスイミング~。
じゃなくて、「秋活」として
運動習慣を再開しませんか??
っと言いたかった私です"(-""-)"
皆様は、運動習慣取り戻しました?
「コロナ太りは、かっこわるい」
「できる男は、スマート!」
「NICEボディに憧れる」
そんな言葉が、刺さりませんか?
今の早稲田クラブで、30分の
短いレッスンからスタートしません?
または、時短での筋力トレーニング?
そのあとには、おいしい
ビール?
ワイン??
サラダチキン??
「秋活は、短時間」でトレーニング!
「秋活は、ご褒美も大切に」の
精神で実施しましょう(^^♪