「ジム」秋活しませんか？

  • フィットネス
  • スタッフからのメッセージ

こんにちは(^_-)-☆
フィットネス社員の東條です★
先日、腸内洗浄をしに都内にＧＯ
してきた結果・・・
意外と私の腸内は、弱かったらしいです。

暑い夏の日々を過ごす中、負担もかかって
いるのか、いないのか～
腸内に流し込むお湯の量が
１リットルも入れられず・・・
またしばらくしたら
挑戦してきます。
みなさまも、秋にむけて
身体のメンテナンスしましょう‼


さて、本日のブログですが「秋活」について。

さっそくですが、「秋」と言えば？



ぶどう
っと即決のスイミング平井コーチ。


栗～
っと笑顔の小口コーチ‼

って食べ物だらけのスイミング～。
じゃなくて、「秋活」として
運動習慣を再開しませんか？？
っと言いたかった私です"(-""-)"

皆様は、運動習慣取り戻しました？
「コロナ太りは、かっこわるい」
「できる男は、スマート！」
「ＮＩＣＥボディに憧れる」
そんな言葉が、刺さりませんか？

今の早稲田クラブで、３０分の
短いレッスンからスタートしません？
または、時短での筋力トレーニング？
そのあとには、おいしい
ビール？
ワイン？？
サラダチキン？？

「秋活は、短時間」でトレーニング！
「秋活は、ご褒美も大切に」の
精神で実施しましょう(^^♪

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ