「ジム」シニアウォーキング教室

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こんにちは('◇')ゞ

フィットネス社員の東條です。

本日は、「豊島区」のシニアウォーキング教室の指導をしていました。

本日は、第２回目の教室が完了しました(´▽｀*)

あ、わたくしごとですが「早稲田クラブ」で介護予防運動指導の資格を取得させていただいたことで
企業の方々に向けた運動指導や食事のアドバイス、学校の先生方への講座なども担当させていただいて
います。

今回の「ウォーキング教室」は、毎年担当させていただいております。




毎回、参加者の方々が最終日になるころには、歩きかた力強くなり安定したスピードで歩けるようになり
笑顔で修了証を受け取ってくださるので、うれしく思っているものです。
今回の参加者の皆様も、本日も「効果的なウォーキング」について真剣に向き合い、取り組んでくださいました。

そんな私より、会員の皆様の最近の歩き方は、いかがですか？
と問い掛けです(#^.^#)
コロナの影響もあり、お尻がイスと仲良しになっていませんか？
是非、歩き方の「基本」を私達トレーナーに訊ねてください！
正しく歩き方で効率よく脂肪燃焼・リフレッシュしましょう！！
走らなくていいんです！！
あ・る・く
です(*´▽｀*)


本日も、歩いてかえりま～す！！！

また明日からクラブでお会いしましょう！
朝いちの「バレトン」「ジムラン」「お腹シェイプ」でお待ちしています～
あ！！
今日は、朝いちから健康診断でした～。



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