はじめよう肉体改造への道～食欲の秋を打破～

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こんにちは

フィットネス社員の東條です！！

本日も元気に、クラブの中をかけ回っています。


今日のブログは、お久しぶりになるので

お知らせも併せてアップしていきます！！

最後まで読んで下さったら幸いです！！！


【フィットネス女子＆イベント】

最近のルネサンス早稲田では、ＭＯＳＳＡ

プログラムで皆さまが、切磋琢磨して

ナイスなボディを目指しています。

GPでは、全身の筋力を強化して除脂肪体重を

増やしたい方が、一生懸命にレッスンに参加。

筋力をアップすることで、今まで以上に

メリハリのあるボディに(*^_^*)

すなわち！！

今以上に魅力のあるボディになるということです。


さらにさらに

GCでは、「おなか」が今まで以上に

脇腹がシュ！！っとしたような感覚があると

インストラクターも言っています。そして、レッスン

あとの調子が良いそうです！

GFでは、音楽を楽しみながら全身で有酸素が

体感できるので、シェイプアップしたい時にも

おすすめでもあります。

もちろん、ボクシングパートもあるので

日常生活のストレス発散に最適ですね！！

っと、MOSSAでは多くのお客様が笑顔で

目的に応じてレッスンに参加しています。

ぜひ、皆様も食欲の秋に負けないように

プログラムで体脂肪を燃やして、筋力

アップしましょう！！

ちなみに、私ごとですが「夜おそく」なって

食事をする時には、「鶏肉」をメインとして

＋サラダを食べるようにしています。

タンパク質の摂取を大切にすることが一番

重要視しています。

お腹も６パックをめざし中！！！！！

さてと、ここで・・・

いきなりですが、おしらせをします。



１０月２０日（土）
１７：３０～３０分間
１８：００～３０分間
【足裏体操】

１０月２３日（火）
１１：００～３０分
１１：３０～３０分
【タンパク質とは】
【野菜の摂取】

１０月２８日（日）
１３：００～３０分
１３：３０～３０分
【筋膜リリース】

の上記３つのセミナーを無料で
開催いたします。
担当は、
２０日：髙良トレーナー
２３日：高田さん（栄養士資格保有）
２８日：放生トレーナー
となっております。
是非、お時間の都合がつくかたは
事前予約中ですので、１階ジムスタッフに
直接お声かけください。

っと、おしらせでした！！


本日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました(*^。^*)


 

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