【６０歳以上の方限定】人生100年時代！シニアの方もたくさん通われています。

気軽にスタート！
ルネサンスで始める  運動習慣！

人生100年時代
周りに負担をかけずに最後まで自分の脚で歩きたい。

できるだけ長く、豊かにいきいきと過ごすために、普段から体を動かすことは大切です。

「いつまでも元気に過ごしたい」そんな方にぴったり！！

ルネサンス早稲田で人気の料金プラン！！

６０歳以上の方へお得な会員種別
シニア会員

６０歳以上の方なら、営業時間内、いつでもご利用いただける会員プランです。

シニア６５平日／シニア６５アフタヌーン／プラチナ正会員

６０歳以上の方が使えるプランは、こちら

ルネサンスではじめよう！！
健康習慣

▶ジムで筋トレ

加齢とともに落ちやすい筋力は、日常生活より筋肉に負荷がかかるマシン利用がおすすめです。

無料カウンセリングで月に1回カラダ測定
入会したらまずは、無料カウンセリングで筋肉量や体脂肪などカラダの状態をチェック。測定結果から、トレーナーがトレーニングメニューのご提案～使い方まで丁寧にご案内します。

▶スタジオ・プールプログラムで脂肪燃焼

楽しみながら運動したい方は、スタジオやプールでのレッスン参加がおすすめです。

スタジオプログラムでは、ストレッチ系をはじめ、エアロビクス、ヨガなど多数ご用意。プールプログラムでは、泳法レッスンやアクアビクスなど、週1回好きなプログラムを選んで、習い事感覚ではじめてみましょう。

▶スタジオ・プールプログラムで脂肪燃焼

楽しみながら運動したい方は、プログラム参加がおすすめ。スタジオレッスンの参加はもちろん、無料オンラインレッスンをご自宅でご利用いただけます。プログラムでは、ストレッチ系をはじめ、エアロビクス、ヨガなど多数ご用意。まずは習い事感覚で週に1回からはじめてみましょう。

 

▶運動後はシャワーでさっぱり！

時間制限なくご利用いただけるので、運動後はシャワーでさっぱり！

 

皆様のご来館を、心よりお待ちいたしております。

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TEL:03－5950－3500

「始める前に、一度見てみたい」という方は、無料で見学いただけます。

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