【NOSH】NOSHブログ第4弾!!!!

  • NOSHダイエットチャレンジ

 

こんばんは(^o^)

おまたせしました!!(待ってないって言わないで下さい涙w)

また今週もNOSHのブログです☆

 

今回はトレーニングについて書きたいと思います!!!

最近は会員さんと一緒にトレーニングしてます~♪

この間は佐藤さんの Group Fight 45と国原さんの Deep WORK 45

に参加させていただきたくさん汗を流しましたヽ(^。^)ノ

 

 

国原さんと撮ってもらうのを忘れてしまいました(;_:)

でも!ちゃんと参加しました!!!!(笑)

 

佐藤さんのレッスンはちょこちょこ面白いトークが入って毎回楽しいです♬

国原さんはほそ~~い体なのに迫力のある動作でとても分かりやすいです!!

他のトレーナーのレッスンも時間を見つけて受ける予定です(^o^)

毎週日曜日は私が担当させて頂いているGroup Blast60

でもたくさん汗を流しています♪

皆さんも是非自分に合うレッスンを探してみて下さい(^^)v

 

やっぱり運動っていいですね(^^)

ストレス発散にもなり汗をかいて体の毒素が全部抜けた気がします!!

温暖化が目に見えるような天気が続いてますね(._.)

みなさんも運動をするときは水分補給を忘れない様にしてくださいね!!

 

そ!し!て!水分補給にはリチャージアップがオススメですよ☆

1日に必要なクエン酸3300mgも入っていて

疲れにくいカラダのサポートをしてくれます(^v^)

クエン酸と聞いたらすっぱい!!!!!と思う方もいると思いますが

酸味が抑えられていてとても飲みやすいです(*^^)v

ちなみにわたしもリチャージアップ飲んでいます♪

ユニフォームですみません…。

 

ながながと書いてしまいそろそろ読みあきてしまうと思うので

この辺で終わります!!!読んでいただきありがとうございます(^O^)

次回もおたのしみに~♬

 

 

 

 


 

ルネサンス大和 

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