【マシンジム】24時間ご利用いただけます！【24ｈマシンジム】 「クビレ」「メリハリ」「美脚」キレイでカッコいい身体にはここがオススメ！
キレイでカッコいい身体を手に入れるなら、マシンジムがオススメ！
【男性】逆三角形で厚い胸板、太い腕に割れた腹筋！
【女性】ウエスト・ヒップ・二の腕など気になる部分をしっかりシェイプ！
【ここがおススメ！】
＊24ｈご利用可能！
＊違うメーカーのマシンを部位別に3～4種類設置！
様々なトレ―ンングを組み合わることで、理想のメリハリボディに！
筋トレはシェイプアップ目的の方にも絶対おすすめです！
ランニングマシン
ランニングはもちろん、ジョッギングもウォーキングもご自身のペースに合わせて ご利用いただけます。
テレビも見れますので飽きずにトレーニングできます。
無理せず、我慢せず、キレイに。
楽しむフィットネス『Beatfit』音声コーチアプリをぜひご利用ください。
ルネサンス会員さまは無料でご利用できます。
ウエイトマシンエリア
「クビレ」「メリハリ」「美脚」キレイでカッコいい身体にはここがおすすめ！
筋トレがはじめての方や、体力に自信のない方も、トレーナーのサポート時間があるので安心です！
・お腹やお尻を引き締めたい！
・内ももを細くしたい！
・背中や胸を大きくしたい！
・全身のシェイプアップにも！
違うメーカーのマシンを部位別に3～4種類設置！
様々なトレ―ンングを組み合わることで、理想のメリハリボディに！
筋トレはシェイプアップ目的の方にも絶対おすすめです！
▼スタッフサポート時間
フリーウエイトエリア
「逆三の背中」「厚い胸板」「競技力ＵＰ」男性も女性も今フリーウエイトが熱い！！
本格的に筋力トレーニングをしたい方、
スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方に おすすめのエリアです。
カラダを引き締めたい方、かっこいいカラダを目指したい方はぜひ！
＜ラインナップ＞
バーベル系（ベンチプレストレーニング含む）
・パワーラック：2台
・ハーフラック：2台
・スミスマシン：1台
ケーブル系
・ケーブルジャングル：1台
ダンベル系
・ダンベル：1kg〜3kg
備品
・アジャスタブルベンチ：3台
・EZバー：1本
フリーウエイトエリア（ダンベル）
ダンベル重量は32kgまでご用意しております。
充実感は半端なし。
女性専用エリア
女性専用のトレーニング・ストレッチエリアとなっております。
安心・集中してご利用いただけます。
ヒップやお腹、内ももを引き締めるマシンもすぐ横に設置！
大好評の専用エリアで理想のボディを目指しませんか？
ストレッチエリア
運動前後のケア、ケガ予防の為にストレッチスペースを設置しております。
ストレッチエリア（ツール）
肩こりの方→肩甲骨周りをほぐすツール、
腰痛をお持ちの方→お尻まわりをほぐすツール、
股関節周りのゆがみを整えるツールなどもご用意しております。
運動の前と後はストレッチエリアで 整えましょう！
2ndBody（セカンドボディ）
元に戻さないボディメイク。
2ヶ月間で正しいカラダのつくり方をお伝えし、正しいカラダの変わり方を刷り込みます。徹底的に。でも無理をせず。
最良のボディを目指す、最初の2ヶ月間。
※有料プログラム
※画像はイメージです。実際の設備とは異なる場合がございます。
フィットネススクール
週1回60分、基礎から応用までのレベルごとにクラスを別けて、3ヶ月1クールの少人数で行うスクール制チームトレーニングを開講しています。
はじめての方、満足できずやめてしまった方、進化したい方、お待ちしています。
※有料…月会費8,800円(税込)[フィットネス会員重複受講の場合は、2,200円(税込)]
体組成測定計
【筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます！】
InBodyと呼ばれる体成分測定計で、ご自身の身体を細かくチェックする事ができます！
なんと！ルネサンスでは無料で測定が可能♪
月に１度の測定で常にモチベーションを保つことが出来ます！
▼他、ルネサンスのフィットネスサポート
スタジオ
バーベルやステップ台を使った筋力トレーニング系、エアロビクスや格闘技の動きがある有酸素系、ヨガなど多種多様なプログラムを開講。
初めての方も慣れた方も、目的に合わせてクラスを選んでご参加いただけます。
人気の高い格闘技系、ヨガ、ダンスで引き締めと癒しの効果を！
燃焼＋ストレス解消には格闘技クラス！
燃焼＋基礎代謝UPには筋トレのクラスがおすすめ！
音楽に合わせて楽しくトレーニングができます。是非一度ご参加ください！！
フリースペース
モーニングストレッチやヨガなど初めての方にも参加しやすいプログラムを開講。
15分間など『ショートプログラム』もあるので、時間のない方やスタジオプログラムが初めての方にもおすすめです。
映像プログラム
途中入退場自由！ 自分のペースで動ける映像プログラム！
格闘技系のプログラムからヨガやお腹の筋トレプログラムまで！
途中入退場自由＆事前予約不要で気軽に参加できます。
オンラインレッスン（会員さま無料）
オンラインレッスン｜ルネサンスOnlineliveStream
ルネサンスに来館しない日は、おうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
これでおうち時間も充実。フィットネスタイムも逃しません！
週240本のプログラム！
全国の200名以上のインストラクターの大人気レッスンも受け放題！
ミストサウナ(女性)
霧状の「ナノフィール」で高湿度を体感されてください
シャワーブース
ブースになっているので、周りを気にすることなくシャワータイムをお過ごしいただけます。
リンスインシャンプー・ボディソープをご用意しております。
※男性…7箇所／女性…8箇所
カラン（洗い場）
座ってご利用いただけるカラン付きシャワーとなっております。
後ろを気にすることなく、広々ご利用いただけます。
リンスインシャンプー・ボディソープをご用意しております。
ドライサウナ（男性）
今「ととのう」で大注目のサウナ。老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」とは、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、「サウナ→水風呂→休憩」というサイクルの後の陶酔感や幸福感、リラックス感を指しているそうです。
設定温度：90度
水風呂（男性のみ）
サウナ浴の醍醐味『水風呂』。
是非、サウナのクールダウンにご利用ください！
設定温度：19度
整いイス（男性のみ）
【整う】とは…サウナ ⇒ 水風呂 ⇒ 休憩のサイクルで繰り返すことで心身共に整った状態を促すことを言います。
ぜひ、整いイスを活用し、サウナ ⇒ 水風呂 ⇒ 休憩のサイクルを繰り返すことで心身共に整った状態をつくってみてはいかがでしょうか。
アメニティ
浴室内には、シャンプーリンス＆ボディーソープを設置しております。
なるべく荷物を減らしたい方、さくっとシャワーを浴びたい方におすすめです！
ロッカー・パウダールーム
広々空間で、周りの方を気にすることなくお着替えいただけます。
ロッカーの大きさ・形の違うものが3種類。その日の お荷物に合わせてお選びいただけます。
ラウンジ（Wi-Fi完備）
お仕事帰りや運動前後の休憩など、ほっと一息つきたい時は、ラウンジをご利用ください。
Wi-Fiを完備しております。テレワークや、メールチェック・パソコンのご利用などすきま時間に有効活用いただけます。
血圧計
日々の健康チェックに！
男女ロッカーにそれぞれ1台ずつ設置しております。
ドライヤー
男女ロッカー内に設置。
運動後にご予定があっても、ヘアセットできます！
レンタルグッズ
お仕事帰りなど、手ぶらでご来館いただける月額有料オプションの他、お忘れの際に都度各有料でご利用いただけます。
・トレーニングウエア（上下）
・タオル（大小セット）
・シューズ
水素水
水分補給には高濃度水素水を。作りたての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービス。
※有料オプション／1,620円(税込)
サプリメントサーバー
プロテインやアミノ酸などのサプリメントドリンクが好きな時にお手軽に補給できます。
※有料オプション
プライベートロッカー
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどは自分専用の鍵付きロッカーに！
※有料オプション／1,100円(税込)
【マッサージルーム】「コリを感じる」「疲れを解消したい」そんな方にオススメ！
マッサージルームには最新鋭のマッサージチェアを完備しています！
筋肉のコリや日頃の疲れを取るのにオススメです！
心地いい音楽とアロマの香りの相乗効果で首・肩・腰・脚のコリをゆっくりほぐしてください。
気持ちいいですよ～♪
パノラマ施設紹介
人気キーワードから探す
お問い合わせ
WEB入会
見学予約
