道具を使うことで、水の特性を最大限に活かします!
ムリはしたくない。がんばりたくもない。でも脂肪を燃焼させたい。体力もつけたい。筋力だって、少しはつけたい。
そんな欲張りな希望も、すべて叶ってしまうプログラム。
|
|
|
|
ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。
ムリはしたくない。がんばりたくもない。でも脂肪を燃焼させたい。体力もつけたい。筋力だって、少しはつけたい。
そんな欲張りな希望も、すべて叶ってしまうプログラム。
|
|
|
|
水の特性を最大限に活かしながら心肺持久力、筋力、瞬発力、敏捷性、バランス能力など様々な運動効果をあげていくプログラムです。
様々な器具を使った簡単で楽しい動きを組み合わせて行うことで、短い時間で効率よく、若々しい身体つくりを目指していきます。
住所 | 北海道 札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7 |
---|---|
電話 | 011-815-6060 |
アクセス | 南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分
南北線「中の島駅」徒歩18分 東豊線「美園駅」徒歩20分 月寒公園から車で約5分 真駒内公園から車で約14分 西岡水源地公園から車で約14分 |
住所 | 宮城県 仙台市泉区泉中央4-4-3 |
---|---|
電話 | 022-772-3001 |
アクセス | 仙台市営地下鉄南北線「泉中央駅」バスプール方面出口より徒歩2分ペデストリアンデッキ上 すいせん通り沿い |
住所 | 宮城県 仙台市泉区南光台7-1-86 |
---|---|
電話 | 022-388-3455 |
アクセス | ●みやぎ生協南光台店ななめ向かい●旭ヶ丘駅よりバス5分⇒南光台4丁目バス停より徒歩2分●黒松駅・旭ヶ丘駅より徒歩20分 |
住所 | 仙台市若林区大和町4-19-7 |
---|---|
電話 | 022-783-8131 |
アクセス | 仙台市営地下鉄東西線「卸町駅」南1(大和町口)1分 |
住所 | 山形県 山形市幸町18-33 |
---|---|
電話 | 023-615-7123 |
アクセス | ★JR山形駅 東口 南へ4分★JA山形市本店ビル隣駐車場230台完備(無料) |
住所 | 福島県 郡山市桑野3-12-30 |
---|---|
電話 | 024-991-5411 |
アクセス | ”うねめ”通り沿いKFB福島放送前☆路線バス☆郡山駅前 バス10番乗場から約15分 |
住所 | 東京都 墨田区両国2-10-14 |
---|---|
電話 | 03-5600-5400 |
アクセス | JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分 |
住所 | 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上) |
---|---|
電話 | 03-5836-1301 |
アクセス | JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分※駐車場210台/駐輪場300台以上有 |
住所 | 東京都 江東区北砂2-16-1 |
---|---|
電話 | 03-5635-9880 |
アクセス | ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」~「北砂3丁目」下車徒歩約3分 |
住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16 |
---|---|
電話 | 03-5481-8500 |
アクセス | 『東急田園都市線』三軒茶屋駅 世田谷通り口より徒歩4分・『東急世田谷線』三軒茶屋駅より徒歩6分・三軒茶屋駅より国道246号線を駒沢方面へ世田谷郵便局すぐ近く |
住所 | 東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階 |
---|---|
電話 | 03-5372-4400 |
アクセス | ■電車の場合大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分■お車の場合笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。下記外観写真22階ビル「J.CITY」を目印にお越しください。 |
住所 | 東京都 国立市東1-7-1 |
---|---|
電話 | 042-580-4100 |
アクセス | ●JR「国立駅」南口より徒歩3分(立川より中央線で1駅)●JR「谷保駅」よりバス10分(立川より南武線で3駅)●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分 |
住所 | 茨城県 水戸市柵町1-9-2 |
---|---|
電話 | 029-224-6969 |
アクセス | JR「水戸駅」南口より徒歩8分、ひたちなか市から車で約20分、那珂市から車で約25分、茨城町から車で約20分 |
住所 | 茨城県 龍ケ崎市小柴5-2-2 |
---|---|
電話 | 0297-60-2161 |
アクセス | ◆JR常磐線『龍ケ崎市駅』東口・関東鉄道竜ケ崎線『佐貫駅』から車で6分、ショッピングセンター「サプラ」前
◆龍ケ崎市駅東口/佐貫駅より関東鉄道バス「ニュータウン長山行き」または「ニュータウン久保台行き」「総合運動公園行き」で『竜ケ崎ニュータウン中央』バス停 下車すぐ |
住所 | 埼玉県 吉川市吉川1445 |
---|---|
電話 | 048-983-0450 |
アクセス | JR武蔵野線「吉川駅」より徒歩18分東武バス「野尻」バス停より徒歩5分 |
住所 | 埼玉県 所沢市美原町2-2966 |
---|---|
電話 | 04-2942-6360 |
アクセス | 西武新宿線「新所沢駅」東口より徒歩10分西武バス「市民体育館前バス停」より徒歩2分所沢北高校向かい |
住所 | 埼玉県吉川市美南3丁目25-1 イオンタウン吉川美南 東街区3F |
---|---|
電話 | 048-984-1301 |
アクセス | JR武蔵野線 吉川美南駅より徒歩2分 |
住所 | 千葉県 千葉市稲毛区小仲台1-1-15 ※稲毛駅周辺、千葉市稲毛区、花見川区、中央区、美浜区にお住まいの方是非お待ちいたしております。 |
---|---|
電話 | 043-255-1006 |
アクセス | JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩8分【稲毛駅から徒歩でのルート】1.東口を出て右に進みます。2.「ココス」横の線路沿いの道を直進します。3.「セブンイレブン」を過ぎたら左に曲がります。4.「イオン」を正面に右に曲がり、約600m直進します。5.つきあたり右手にルネサンス入口がございます。 |
住所 | 千葉県 匝瑳市八日市場ハの967-2 |
---|---|
電話 | 0479-73-2292 |
アクセス | JR総武本線「八日市場駅」より徒歩10分 |
住所 | 千葉県 浦安市北栄2-6-18 |
---|---|
電話 | 047-304-6137 |
アクセス | 東京メトロ東西線「浦安駅」より徒歩5分当代島バス停より30秒 |
住所 | 神奈川県 横浜市港南区港南台5-9-1 |
---|---|
電話 | 045-835-2202 |
アクセス | ■JR根岸線「港南台駅」より徒歩8分(改札出て左方向)■路線バス「榎戸バス停」より徒歩1分JR・京浜東北線・根岸線ご利用の方、港南区・磯子区・栄区にお住いの方に便利な立地です。 |
住所 | 神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31 gooday place3F |
---|---|
電話 | 045-840-5635 |
アクセス | ◆横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分◆京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分◆お車でのご来館もお待ちしております「鎌倉街道沿い」 |
住所 | 神奈川県 相模原市緑区橋本3-3-1SING橋本5F・6F・B1 |
---|---|
電話 | 042-775-6600 |
アクセス | JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分※1階:ドンキホーテ※2階:MOVIX橋本(映画館)※アリオ橋本から徒歩3分 |
住所 | 神奈川県 川崎市麻生区五力田1丁目20-1 |
---|---|
電話 | 044-981-6071 |
アクセス | 小田急多摩線五月台駅 南口 徒歩1分 |
住所 | 神奈川県座間市広野台2丁目10-12(イオンシネマ隣接) |
---|---|
電話 | 046-298-5155 |
アクセス | 座間市コミュニティバスまたは、南林間(西口)・小田急相模原駅(北口)より神奈川中央交通バス「イオンモール座間」下車 |
住所 | 静岡県沼津市大岡1431 |
---|---|
電話 | 055-952-2233 |
アクセス | 東海道線沼津駅より車で5分 |
住所 | 大阪府 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F |
---|---|
電話 | 0725-31-3000 |
アクセス | 南海電車「泉大津駅」すぐ |
住所 | 大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階 中部保健センター横(豊中市すこやかプラザ横) |
---|---|
電話 | 06-6850-3344 |
アクセス | ・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口(1番)から南(梅田方面)へ徒歩約5分・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約9分・阪急バス_桃山台方面行_「岡上の町二丁目」停すぐ目の前・阪急バス_豊中駅方面行_「克明小学校」停 |
住所 | 大阪府 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内 |
---|---|
電話 | 072-923-1888 |
アクセス | JR大和路線(関西本線)久宝寺駅(徒歩4分) |
住所 | 大阪市東成区大今里西1-26−5 ロハスプラザ今里3ー5階 |
---|---|
電話 | 06-4259-6002 |
アクセス | 大阪メトロ「今里駅」8号出口より徒歩1分 |
住所 | 兵庫県神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2~5F ※JR神戸線や阪神神戸高速線で通勤、通学の方や神戸市兵庫区、中央区、長田区、須磨区にお住いの方に便利なロケーションです。 |
---|---|
電話 | 078-574-0909 |
アクセス | JR神戸線「兵庫駅」北口より徒歩1分阪神神戸高速線「大開駅」①番出入口より徒歩5分地下鉄西神・山手線「上沢駅」東出口より徒歩11分 |
住所 | 兵庫県 伊丹市東有岡1-20 |
---|---|
電話 | 072-773-8160 |
アクセス | JR福知山線「伊丹駅」徒歩3分阪急「伊丹駅」より徒歩16分イオンモール伊丹から徒歩7分お車でお越しの場合、産業道路の伊丹4丁目交差点を東へ。有岡橋を渡ってすぐに右折、橋の下を右折してください。 |
住所 | 奈良県 奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F |
---|---|
電話 | 0742-40-2200 |
アクセス | 近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」駅前すぐ近鉄「学園前駅」から車で10分近鉄「高の原駅」から車で10分近鉄「新祝園駅」JR「祝園駅」から車で15分近鉄「西大寺駅」から車で15分 |
住所 | 山口県 周南市青山町3-1 |
---|---|
電話 | 0834-27-2770 |
アクセス | JR山陽本線徳山駅 車5分防長交通青山町バス停前 |
住所 | 福岡市南区大橋1-6-1 西鉄大牟田線大橋駅西口より徒歩1分 建物下に駐輪場(バイク可)有 専用駐車場:南区向野2-13-9 |
---|---|
電話 | 092-512-5556 |
アクセス | 西鉄大牟田線「大橋駅」西口徒歩1分 駐車場完備(150台) |
住所 | 沖縄県中頭郡北中城村字ライカム 640番地 |
---|---|
電話 | 098-931-1231 |
アクセス | 北中城村民体育館併設 |