朝一番、カラダを目覚めさせるプログラム
目覚めきっていない身体の各筋肉を緩やかに、段階的に伸ばすことで身体を活発にさせるプログラム
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まずはこのプログラムから!
目覚めきっていない身体の各筋肉を緩やかに、段階的に伸ばすことで身体を活発にさせるプログラム
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トレーニングを開始される方は、まずモーニングストレッチで体を目覚めさせましょう!15分と短いレッスンですので、どなたでも安心してご参加いただけます。
住所 | 北海道 札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7 |
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電話 | 011-815-6060 |
アクセス | 南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分
南北線「中の島駅」徒歩18分 東豊線「美園駅」徒歩20分 月寒公園から車で約5分 真駒内公園から車で約14分 西岡水源地公園から車で約14分 |
住所 | 北海道 札幌市東区北七条東9-2-20アリオ札幌 スパ&レジャー館1F※詳しくはアクセスマップをご確認ください。 |
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電話 | 011-748-1611 |
アクセス | JR「苗穂駅」より徒歩5分地下鉄東豊線「東区役所駅」より徒歩13分 |
住所 | 東京都 墨田区京島1-46-2 |
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電話 | 03-5655-3676 |
アクセス | 京成線「京成曳舟駅」東改札を右方向より徒歩1分(曳舟文化センター出口を左方向)東武線「曳舟駅」改札左より徒歩8分 |
住所 | 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上) |
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電話 | 03-5836-1301 |
アクセス | JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分※駐車場210台/駐輪場300台以上有 |
住所 | 東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階 |
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電話 | 03-5372-4400 |
アクセス | ■電車の場合大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分■お車の場合笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。下記外観写真22階ビル「J.CITY」を目印にお越しください。 |
住所 | 東京都 足立区千住旭町5-2(東京電機大学5号館内) |
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電話 | 03-5284-2333 |
アクセス | JR常磐線、千代田線、日比谷線『北千住駅』東口から徒歩約3分 |
住所 | 東京都 国立市東1-7-1 |
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電話 | 042-580-4100 |
アクセス | ●JR「国立駅」南口より徒歩3分(立川より中央線で1駅)●JR「谷保駅」よりバス10分(立川より南武線で3駅)●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分 |
住所 | 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20 |
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電話 | 048-825-8355 |
アクセス | JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分「北浦和駅」西口より徒歩12分※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」、埼京線「与野本町駅」をご利用の方、さいたま市にお住まいの方に便利な立地です。 |
住所 | 神奈川県 横浜市港南区港南台5-9-1 |
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電話 | 045-835-2202 |
アクセス | ■JR根岸線「港南台駅」より徒歩8分(改札出て左方向)■路線バス「榎戸バス停」より徒歩1分JR・京浜東北線・根岸線ご利用の方、港南区・磯子区・栄区にお住いの方に便利な立地です。 |
住所 | 新潟県長岡市千秋2-221-1 長岡市、見附市、柏崎市の近くにお住まいの方に便利なロケーション、立地です。 |
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電話 | 0258-29-5529 |
アクセス | JR長岡駅より車で10分 リバーサイド千秋 すぐ |
住所 | 長野県 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内 |
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電話 | 0263-24-8811 |
アクセス | JR松本駅『アルプス口』より徒歩10分国道19号線沿い 松本インターより車で5分 |
住所 | 愛知県 名古屋市熱田区五本松町9-33 |
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電話 | 052-681-2202 |
アクセス | 地下鉄名城線「西高蔵駅」1番出口すぐ名古屋市熱田区・瑞穂区・中川区・南区・港区・金山にお住まいの方は便利です。 |
住所 | 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25 |
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電話 | 052-758-6606 |
アクセス | 名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。 |
住所 | 大阪府 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内 |
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電話 | 072-923-1888 |
アクセス | JR大和路線(関西本線)久宝寺駅(徒歩4分) |
住所 | 兵庫県神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2~5F ※JR神戸線や阪神神戸高速線で通勤、通学の方や神戸市兵庫区、中央区、長田区、須磨区にお住いの方に便利なロケーションです。 |
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電話 | 078-574-0909 |
アクセス | JR神戸線「兵庫駅」北口より徒歩1分阪神神戸高速線「大開駅」①番出入口より徒歩5分地下鉄西神・山手線「上沢駅」東出口より徒歩11分 |
住所 | 広島県 東広島市西条町御薗宇上戸6100 ◆『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く◆芸陽バス 城信バス停すぐ |
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電話 | 082-431-0333 |
アクセス | ◆フジグラン方面⇒国道375号を北⇒上戸交差点右⇒次の交差点すぐ◆西条駅方面⇒国道486号を東⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ◆高屋方面⇒国道375号を南⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ |
住所 | 長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F 長崎市、茂里町近辺にお住まいの方や通勤・通学の方に便利で通いやすい立地です。 |
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電話 | 095-840-9550 |
アクセス | 長崎バス「ココウォーク茂里町」停 正面長崎電気軌道「茂里町」電停 徒歩1分 |
住所 | 大分県大分市要町3-23 |
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電話 | 097-513-3700 |
アクセス | 大分駅上野の森口広場から徒歩5分 |