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スタッフブログ

Thursday, March 5, 2020

お家で簡単トレーニング6日目!

こんにちは! 毎日更新しています、お家で簡単トレーニング! 今回は「冬になったのにまた黒くなった!?」 と言われる池田が担当です!!   ブルガリアンスクワット ~ お尻、モモ裏・・・・

フィットネス | 簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ

Thursday, March 5, 2020

お家で簡単トレーニング5日目!

いつもご覧頂き、ありがとうございます! スタジオのプログラムが15日まで休講で、 身体が鈍らないか心配中のFIT 川口です。 「家にいると汗がかけない・・・」 「スタジオレッスンが待ち遠しい!・・・・

フィットネス | 簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ

Wednesday, March 4, 2020

お家で簡単トレーニング4日目!

  こんにちは!フィットの向(むこう)です!!!   お家で簡単トレーニングです!!   今回は『体幹トレーニング』!!!2種目!!! 身体の中の方の筋肉を鍛・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス | 簡単プチトレーニング

Tuesday, March 3, 2020

お家で簡単トレーニング3日目!!

こんにちは!フィットネススタッフの合原です!  皆さま、体調は大丈夫でしょうか?   気を付けていきましょう!! もう、広がりませんように(;_:)... 祈るばかりです... &・・・・

フィットネス | 簡単プチトレーニング

Monday, March 2, 2020

お家で簡単トレーニング2日目!!

 家でできるトレーニング2日目です! 今日はフィット古賀が担当します♪   1 ワイドスクワット 目安:10~20回 × 1~2セット  ①肩幅の2倍に足を開・・・・

簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Sunday, March 1, 2020

お家で簡単トレーニング!1日目

こんにちは☀フィットの日髙です! 自宅でできるプチトレーニングを 毎日ご紹介していきます!! 短時間、簡単にできますのでぜひぜひご覧ください♬    1 スクワット 目・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス | 簡単プチトレーニング

Sunday, March 1, 2020

こんがり日記Part8

最近前髪がまっすぐになり、「髪にしか目がいかない。」 と最近よく言われる池田です。   今回のテーマは 『ストレッチの種類について』 『柔軟性について』   まず、『・・・・

クラブからのオススメ | フィットネス | スタッフからのメッセージ
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