肩甲骨を動かそう！

  今回は肩甲骨の動きについてのお話しです。   皆さま、肩こり、腰痛はありませんか？   その原因、、、、肩甲骨の動きが 上手くできていないことにあるかもし・・・・

股関節の柔軟性up　

こんにちは！ フィット藤永です(*^^)v いよいよ冬の到来ですね。。。 寒くなると、家にこもり、汗をかきにくくなり 体が硬くなった！と感じてませんか？ 今回は股関節のストレッチ法をご紹介し・・・・

フィットネス

おもいはいろいろあっていい！！

いつもルネサンス福岡大橋に ご来館頂きありがとうございます。   こんにちはスイミングコーチの宮地です。     2か月目に入ると、 テストに向けて練習も、・・・・

ジュニアスイミング

ありがとうございました！

いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス福岡大橋のブログを ご覧いただきありがとうございます。 こんにちは！フィトネスの渡辺です！   今回が大橋クラブで書く最後のブログになります。。・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

おトクなオンラインショップ情報！

いつもルネサンス福岡大橋スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。   もうそろそろ冬将軍がやってくる時期ですね。 寒くなると、外に出るのが億劫になりますので、家の中で暖かい炬・・・・

もうすぐテ・ス・ト！！

いつもご来館頂きありがとうございます。 こんにちは、スイミングコーチの宮地です。   寒くなってまいりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 手洗い・うがいの徹底を一緒に頑張りましょ・・・・

ジュニアスイミング

脂肪燃焼メカニズム

こんにちは！フィットの池田です！ 最近は寒いのか、暑いのか・・・ まだ、たまに半袖です。（笑）   今回はパーソナルトレーニング『脂肪燃焼のメカニズム』についてのご案内です！ &n・・・・

クラブからのオススメ | フィットネス | スタッフからのメッセージ

トレーニングで！？冷え性解消！

  こんにちは！   手足の冷えが気になる季節になりましたね。。。 冷え性の私はお家の中で、ふわふわスリッパ、 寝る時は、もこもこ靴下が手放せなくなっています。 &nb・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

ち・ら・ほ・ら・クリスマス？

いつもご来館いただきありがとうございます。 スイミングコーチの宮地です。   すっかり冬らしくなって参りました。 乾燥しやすい時期ですので、風邪の予防として 手洗い・うがいの徹底を・・・・

ジュニアスイミング

【テニス】今週は動画記録会です！

いつもルネサンス大橋スタッフブログを ご覧いただきありがとうございます！テニス中村です！   今週、11月10日（火）～15日（日）は動画記録会となっております。 成人・ジュニアとも・・・・

ジュニアテニス | テニス
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