夏こそ！ホットプログラム！

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みなさんこんにちは！

フィットネスの榎田です♪

 

いよいよ梅雨に入りますね～

夏はすぐそこです！！

 

暑い夏にホットプログラム！？

と思っている方もいらっしゃると思います。

そこで今日は、

夏に向けてホットプログラムについてお話しします☆

 

夏はどうしてもエアコンを点けて過ごす機会が増えると思います。

エアコンが原因で『冷え性』になりやすくなります。

 

冷え性の原因は『血行不良』とされ、

血流の流れが悪くなり体温調節が

上手くできなくなってしまうことにあります。

 

エアコンばかりを利用していると

冷え性の元となってしまいます。

 

なので、、、

夏こそホットヨガ！！！！！

 

ホットヨガは、暖かい中で全身を動かし

汗を大量に流すことで血行を良くする効果があります。

 

そして、ホットヨガは大量の汗をかくことができ、

夏場にかくベタベタした汗とは違い、

『爽快感』を味わうことができます！！

 

ぜひ、ホットヨガで

夏ボディを手に入れませんか？？

 

◆ホットヨガ開講クラス◆

火：19:45～20:45　ホットヨガ60　西尾里香

日：10:35～11:35　ホットヨガ60　鵜城ゆかり

※７月から曜日・時間の変更がございます。

 

 

皆様のご来館、お待ちしております！

 

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ルネサンス福岡大橋の営業時間

 火～金　10:00～23:00
　土　　10:00～21:00
日・祝　10:00～19:00
休館日　月曜日
電話番号　092-512-5556

 

 

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