小さい頃から水泳をするメリット

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いつもスポーツクラブ&スパルネサンス福岡大橋のブログ

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こんにちは。スイミングコーチの東です。

長い夏休みも終わりましたね。

スクールの子供達もプールや海で夏休み楽しめたようで、

真っ黒に焼けてレッスンへ来ています。

保護者様からも

『今までは水が怖くて夏も海やプールを

楽しめなかったけど今年は楽しめました』

というお声も聞けて嬉しくなりました。

 

プールの効果は、週に1、2回のプールの習い事で

水にも慣れることが出来ますし、

全身運動のため体力がついたり

風邪を引きにくくなると言われております。

さらに皆さん、ゴールデンエイジという言葉はご存知ですか??

子供の運動神経が著しく発達する時期のことをいいます。

一般的には3才~14歳と言われ、

この時期の過ごし方が子供の運動神経、

能力に大きな影響を与えます。

 

運動神経の成長は、5歳のころまでには80%

12歳をピークにほぼ100%に到達します。

神経系とはバランス能力や巧緻性といった、

身体を動かす能力に必要な要素です。

ここまで習得した動作は

将来に渡って消えることはありません。

よって12歳までに様々な動きを経験させておくとよいとされています。

 

これから水泳を始めてみたいという方、

体験会も行っていますので

この機会に是非お申込み下さい。

 

 

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