10月プログラムスケジュールの告知がスタートしました!!

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皆様こんにちは!

フィット榎田です‼

 

もう9月ですね~

今年の夏は満喫できましたか??

 

お盆休みに食べ過ぎてしまった…という方は

ぜひルネサンスへお越しください♪

 

さて、今日は!

10月からのプログラムスケジュールの

告知開始日です!

 

3階ジムにて、掲示しております!

もうすでにチェックされましたか!!??

 

今日は10月新規導入の

『映像プログラム』についてお話します!

 

 

映像プログラムは

巨大スクリーンに映し出された

映像を見ながら行う新感覚

プログラムです!

 

■映像プログラムのポイント■

①入退場自由

プログラムに入る時間がない方でも

マイペースに参加できます!

 

②薄暗い中で行うので周りも気にならない

プログラムって難しそう…

ついていけるか不安…

という方でも安心してご参加いただけます!

 

③バリエーション豊富なプログラム

ヨガ、格闘技、ダンス系まで

バリエーションが豊富なので

お気に入りプログラムが見つかります!

 

 

映像プログラムラインナップ

 

①『レズミルズバーチャル』

 

レズミルズプログラムは3ヶ月ごとに

新しい音楽と動きが変わるので

飽きずに楽しめます!

 

【BODYBALANCE30】 

音楽に合わせて、ヨガ・ピラティス・太極拳の

要素を取り入れた、バランスの良い

身体へと導くワークアウト。

 

【SH'BAM30】

軽快な音楽に合わせて、シンプルな

動きで夢中になれる、ダンス系ワークアウト。

 

【BODYCOMBAT30】

格闘技にインスピレーションを受けたワークアウト。

全身を鍛えながら、心肺機能の強化を目的とした

プログラム。

 

【GRIT CADIO30】

スピードをつけながら動くことで

心肺機能を向上し、脂肪燃焼に特化した、

高強度インターバルトレーニング。

 

 

②『ヨガプログラム』

 

ヨガが初めてという方も安心。

お気軽にご参加いただけます!

 

【肩こりほぐしヨガ】

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら

肩こり解消を目的としたプログラム。

 

【骨盤ほぐしヨガ】

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら

骨盤調整を目的としたプログラム。

 

【やすらぎヨガ】

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら

心身のやすらぎを目的としたプログラム。

 

 

詳しく知りたい方はジムにて

スタッフまでお声掛けください!!

 

いつでもお待ちしております!

 

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ルネサンス福岡大橋の営業時間

火~金 10:00~23:00
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休館日 月曜日
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