プールで使用する道具のご紹介～ビート板編～
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いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス福岡大橋の
ブログをご覧頂きましてありがとうございます。
こんにちは。スイミングコーチの東です。
朝晩涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。
こんな時こそ、体を動かしていきましょう！！
本日はプールで使用する道具のご案内をしていきます。
こちらのビート板、
一度は使ったことがあるという方が
多いのではないでしょうか？
さて皆さま、ビート板の目的って
ご存じでしょうか？？
一般的にビート板の使用目的は
ポジションや姿勢の確認や修正を
行うことです。
実際に、キックの練習で用いることが
多いと思います。
ちなみにキックの役割は
①浮力
身体を浮かせる
②推進力
身体を進行方向へ進ませる
③バランス
泳ぎのリズムを作り安定性を高める
この3つの役割は正しい姿勢をとる上で、
どれも非常に重要なものです。
ルネサンスのジュニアスイミングスクールでは
7級で始めてビート板を使用して練習します！
その後もキックの練習の際には
主にビート板を使用することが多いです。
ビート板を使うメリットはいくつかありますが、
ジュニアスイミングでは、
やはり姿勢の維持を目的とします！！
正しい姿勢をとることで、
より速く、よりきれいな泳ぎを
身につけることができます。
ルネサンスのプールには他にも様々な
補助用具が備わっています。
アームヘルパーや腰ヘルパーなど
お子様の泳ぎの習得や
安全面でのサポートのために用います。
アームヘルパー
腰ヘルパー
さて、今回はビート板の使い方について
ご紹介いたしました。
その他の補助用具の役割や使用方法についても
またご紹介いたしますので
お楽しみに！！
ルネサンス福岡大橋の営業時間
火～金 10:00～23:00
土 10:00～21:00
日・祝 10:00～19:00
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