寒い季節だからこそ！！

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いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス福岡大橋のブログをご覧頂き

ありがとうございます！

こんにちは。フィットネスstaffの合原です！！

 

１年早いですね～

もう終わりに近づいています。

さして、外もすごく寒くなりましたね～

 

皆様、体調は大丈夫でしょうか？

体調を崩しやすい季節でもあります(._.)

 

少しでも寒い時期を体調よく過ごすために、

温・ヨガやホットヨガをしてみるのオススメですよ！

 

 無理なく程よく体を動かします。

スタジオが暖かいので汗も程よくかけます！

 

 

また、無理なく筋トレもするのもオススメです！

筋トレをすると免疫力も高まりますよ(^^)

目安は２セット～３セットですが、

1セットだけで充分ですよ！

 

 

 仕事が遅くなりそう...

そんな時はお風呂やサウナだけでも体を温めませんか？

今の時期だからこそ心地良いものですよね♪

 

無理なく少しでも身体を動かしに来てください(^^)

１年もあと少し、皆様と良い時間をジム、クラブ内で

共に過ごせたらと思います。

 

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

 

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ルネサンス福岡大橋の営業時間

火～金　10:00～23:00
　土　　10:00～21:00
日・祝　10:00～19:00
休館日　月曜日
電話番号　092-512-5556

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