こんにちは。

いつもご来館頂きありがとうございます。

フィット 兼 スイムの宮地です。

 

新しい生活様式はいかがお過ごしでしょうか?

 

私はとても　「暑い」　この一言に尽きます。

 

さて。

 

私は、ジュニアスイミングコーチも兼任しております。

 

 

なので、プールのオススメを致します。

 

ちなみに写真の通りスクール中は飛散防止の為

マスクマンを使用させて頂いております。

 

今回は、

アクアプログラムをオススメします。

 

〇アクアオススメ3選

 

①ミットアクア

 

　ミットアクアは、手にミットを付けるのが特徴的です。　　

　ミットにより強度も様々に変えられます。

 

　写真の動きはロッキングと言って左右に水を押しながら動く動作です。

　他にも基本の動きから色んな方向に動作を返還します。

　

②ミラクルアクア

　ウォーミングアップ・有酸素運動・筋コンディショニング

　アクアダンスの更生が分かりやすく

　初めての方に特にオススメです。

 

③アクア40・50

 

　よりバリエ-ションの多い動作があり

　ツールなど使用することもあります。

 

〇このような方にオススメ

　全ての方にオススメです。

 

　例えば

　水着になるのが抵抗ある。

　動きについて行けそうにない等。

 

　大丈夫！

 

　水に入れば波で動きなど見えません。

 

　多少さぼっても分かりません。

 

　つまり、

 

　音楽に合わせることが余りないので、

　周りにあわせず　

　マイペースで出来ます。

 

〇プールの良い所

　

　浮力があるので、陸での動きがしんどいと

　感じる体の部位など、

　あまり気にならずに動けた。

　そういう声も聞きます。

 　敏捷性・柔軟性なども期待できますよ。

 

　是非

　暑い夏にプールはいかがですか？

　

　平日、土日には、ジュニアスイミングスクールもあり

　使えるコースも限られる時間帯があるので、

　タイムスケジュールなど確認されて

　お越し下さい。

 

　最後に

　私は夜にフィットにいますので、

　プールに行きたい、でも心配、等あれば

　聞いて下さいね。

 

　今回は、アクアプログラムのオススメでした。

 

　

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