いつもルネサンスブログをご覧頂きありがとうございます！

みなさんこんにちは！！！

ジム＆ランで毎回筋肉痛のフィットネスの日髙です☆彡

 

今回は！

新しくなったカロママプラス実践してみたスペシャルをお送りします(^_-)-☆

 

 

カロママプラス？？何それ！？！？って方は⇓　⇓　⇓　先にこちらを　⇓　⇓　⇓

 

 

家の中で！ベットの上でも！お風呂の中でも！スマホ１つでラクラク管理が出来ます！

 

 

今回は！

 

最新の！写真だけで食事を入力してみました♬

例）木曜日～食事のみ～

 

私は専門学校の学生寮に住んでいるので朝と夜はご飯がでます(^^)/

この日はなんと！！年に２回ぐらいしかでない牛ステーキでした✨

そのおいしさを伝えるべく写真をのせます！！（嘘です、写真でも簡単に記録ができますという例です（笑））

 

 

 このように写真だけでアプリのカロリーママが評価してくれます！※たまに間違うのでそこは修正を！

 

 

このように毎日カロリーママがアドバイスやコラムを載せてくれます♬

コラムは『へぇ～』情報も沢山あるので読んでみてください！！

 

 

『記録する』

となるとついつい食べたいお菓子を我慢・・・食べすぎを我慢・・・

などなど記録するだけでも私生活に意識的にもかなりの変化があると思います！！！

 

どれだけ動いてるか、どれだけ食べてるかまず知ってみてください♬

◎1日、１食、１レッスンからでも◎

 

 

何日か入力してみたけど・・・

続かない・・・

自分に合った継続法、入力法を見つけて是非入力をしてみてください♬

 

夏に向けて…目標に向けて…

一緒に頑張りましょう!(^^)!

ジムにてみなさまのご来館お待ちしております！！

 

 健康アドバイスアプリ「カラダかわるNaVi」が

『カロママプラス』に生まれ変わりました♬

☆新たに５つのトレーニングコースが追加！

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などなど...

新たな機能が加わりさらにパワーアップ！！

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Youtube公式チャンネルがあるのはご存知ですか？

いろいろなトレーニングやストレッチをご紹介しています！

気になる方は是非チェックしてみてくださいね☺ 

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