大人の習い事始めませんか??
- ジュニアスイミング
- スイミング
いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス福岡大橋の
ブログをご覧頂きありがとうございます。
こんにちは、スイミングコーチの東です。
最近、成人スイミングスクールに
来られている方に目標を訪ねてみました。
・楽に長く泳げるようになりたい
・運動不足を解消したい
・今まで泳げなかったので泳げるようになりたい
という答えが返ってきました。
大人になって始める新しいことって中々ないですよね?
もちろん、泳げるようになることは一番の目標では
ありますが水泳することによって得られる効果も沢山あります。
・脂肪燃焼率が高い
・リラックス効果
・筋肉がつく
と言われています。
水泳は年齢を問わないスポーツで体の負担も少ないので
関節にも負担をかけずに運動が出来ます。
今まで泳いだことがないという方も大歓迎です。
是非体験にいらして下さい。
スタッフ一同お待ちしております。
健康アドバイスアプリ「カラダかわるNaVi」が
『カロママプラス』に生まれ変わりました♬
☆新たに5つのトレーニングコースが追加!
☆ポイントを貯めて商品をゲット...!?
☆仲間とつながりトレーニングを楽しめる!
などなど...
新たな機能が加わりさらにパワーアップ!!
↓詳しくはコチラをクリック↓
Youtube公式チャンネルがあるのはご存知ですか?
いろいろなトレーニングやストレッチをご紹介しています!
気になる方は是非チェックしてみてくださいね☺
↓詳しくはコチラをクリック↓