いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス福岡大橋の

ブログをご覧頂きありがとうございます。

　こんにちは、スイミングコーチの東です。

最近、成人スイミングスクールに

来られている方に目標を訪ねてみました。

　・楽に長く泳げるようになりたい

　・運動不足を解消したい

　・今まで泳げなかったので泳げるようになりたい

という答えが返ってきました。

　大人になって始める新しいことって中々ないですよね？

もちろん、泳げるようになることは一番の目標では

ありますが水泳することによって得られる効果も沢山あります。

・脂肪燃焼率が高い

・リラックス効果

・筋肉がつく

と言われています。

　水泳は年齢を問わないスポーツで体の負担も少ないので

関節にも負担をかけずに運動が出来ます。

　今まで泳いだことがないという方も大歓迎です。

是非体験にいらして下さい。

スタッフ一同お待ちしております。

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