元気 もりもり!!

  • ジュニアスイミング

いつもご来館頂きありがとうございます。

 

こんにちは、

Jrスイミングコーチの宮地です。

 

ほとんどの方が半袖。

 

私も半袖。

 

元気に外で遊びましょう!

 

〇薄着の季節がもう目の前ですね。

 

お家時間が長い方。

時間を取って運動するのが苦手な方。

 

日常で活動量を増やしましょう。

 

今まで以上に。(笑)

 

例えば、

◆階段を使う。

◆早起きして、目的地まで歩く。

◆お散歩を取り入れる。 

◆好きな事でストレス発散。等

 

そこから、徐々に

意識的な運動を段階的に初めて

行きましょう。

そして、

 

水分補給を忘れずに!!

 

〇ニコニコでありがとう。

 

体験では、

 

保護者様から離れる。

大きなプール。

沢山のお友達。 

等の環境でお子様はとても頑張っています。

 

そこから、

初レッスンでは、ニコニコで

来て下さり、

 

こんなに変わるのか~ と

 

笑ってしまう事もあります。

 

発育発達年齢別特性

楽しみながら。

 

お子様のペース

エンジョイしましょう。

 

 

クラブには行けないけれど、レッスンには参加したい!

家事の合間やリモートワークの空いた時間に体を動かしたい!

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