どうも久留米球場まで野球観に

自転車で行ったら黒焦げになってしまった

黒川です( ;∀;)

 

もうじき七月も終わり

八月がやってきますねー

八月と言えば個人的に

甲子園の季節ですっ(^^♪

コロナ禍になる前は

毎年甲子園へ足を運んでいて

一日四試合

朝から夜まで試合を観てました(笑)

今年の優勝校はどこになりますかね

僕を見かけたら

優勝校予想で盛り上がりましょう！笑

 

そして今月のテーマは自分の好きなスポーツと

トレーニングについてです！

 

黒川の好きなスポーツはもちろん

「自転車」です！

野球じゃないの？って

ツッコまれそうなんですが

野球は観るのが大好きで

自転車は時間があれば常に乗ってますので

今回は自転車について書きます！

 

では僕が良く行く

サイクリングコースをご案内したします！

 

今回は薄っすら後ろに見えてます

「志賀島」まで行きます！

よくドライブなどで行く方多いと思いますが

自転車でいくと

ずっと海沿いを走れて風を感じれて

凄く気持ちがいいですよ♪

照葉を越えると

海の中道大橋に差し掛かります

ここを越えるとほとんど信号もなく

ノンストレスなので

ペダルを回して風になるだけです！

ここからは個人的にめちゃめちゃ

好きなスポット「志賀島橋」です

右見ても左見ても海！

そんな最高な道を爆走でき

ここを越えると志賀島に着きます

さぁ到着したとこで

栄養補給の時間です。。。

サイクリングの目的といっても過言じゃない

志賀島ステーキ！！！

運動したので今日は

カロリー気にせず合法的に

食べます！！笑

 

腹いっぱい食べた後は

志賀島の綺麗な夕陽を観て帰ります^^

 

今回の距離は

大橋スタートで60ｋｍ丁度ぐらいでした

カロリーは1700kcalほどで初心者の方でも

挑戦できる優しいコースだと思います

是非皆さん景色ヨシ、食い物ヨシの志賀島サイクリング

行ってみて下さい♪

 

こんなに遠くにまではいけないよぉ

って方がいるかと思います

そこでルネサンスでもできる

オススメトレーニングを紹介致します！

自転車といえば足の筋肉がもちろん大事なので

キングオブトレーニングと言われている

スクワットの動作をマシンで行える

レッグプレスを是非頑張って見てください

 

では皆さん最高の

夏をお過ごしください(｀･ω･´)ゞ 

 

 

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