ルネサンスのテニススクールならレッスン前後でジムが利用できます!!
- テニス
こんにちは!
テニスコーチの中村です。
朝晩がとても寒く日中との気温差が
とても激しくなってきました。
くれぐれも体調にはご配慮ください。
テニスをするにはとてもいい気候になってきました。
ただし、この時期だからこそ気をつけていただきたい
ことがあります。
それは
『ケガ』
です!
暖かい時期は【筋温が上がりやすく】ケガしにくい!
寒い時期は【皆さんが気を付けるから】ケガしにくい!
気を付けていただきたいのが
衣替えの時期になります。
レッスン前には準備体操をお願いします!
ルネサンスの準備体操は筋温を上げテニスのパフォーマンスを上げるための
体操になっています。
複雑な動作もありますがケガしない為にも正しい動作で行いましょう!
ルネサンスのテニススクールであればレッスン前、レッスン後各30分ジム利用ができます。
ウオーミングアップ、クールダウンができます。
ぜひご利用ください!! お待ちしております!
ルネサンス福岡大橋の営業時間
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
休館日 月曜日
電話番号 092-512-5556