寝たままトレーニング！！

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こんにちは！バトンを受け取りました！

フィットの池田です！

ブログに出てくるのも今回で最後になります！

年末皆さんどうお過ごしですか！？

 

寝正月を過ごす予定の方！！

ちょっと待ったー！！

 

起きる時がトレーニング！！

↓　起きた瞬間！！床に手をつきます！

↓そのまま勢いよく！PUSH！！

もしくは

 

～寝起き調子が良い方は！？～

～もっといけそうな方はJUMP！！～

奇跡の瞬間が取れなかったので・・・(笑)

椅子は見なかったことに。

 

寝正月を有効に活用していきましょう！

皆さん良いお年をお過ごしください！！

 

NEXT　→　「？？？？」

 

 

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