暗闇WORKOUT始まります!!

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皆さんこんにちは!
フィットネス榎田です!
最近涼しくなってきましたね~
私の大好きな食欲の秋はすぐそこです♪

さて、10月からのプログラムスケジュールは
ご覧になりましたか?


今日は皆様も気になっている
10月からの新プログラムをご紹介します!

 

なんと!
10月から!!
この大橋クラブで!!!
暗闇WORKOUTが始まります♪

ミラーボール、ムービングライトなどの
暗闇空間での光の演出で周囲を
気にすることなく集中してエクササイズが
できます!

内容気になりますよね…?!

まず1つ目…


カーディオキックボクシング


シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの
有酸素運動の動きを交互に行うことで
効率よく体をシェイプアップさせていきます!

プログラム実施スケジュール~4階スタジオ~
火20:30~21:15 榎田
土17:20~17:50 榎田



先日スタッフにも体感していただきました!
15分だけでもかなり汗かけます!

こんな感じです♪ すごくわくわくします!!

動きがとてもシンプルなので初めての方でも楽しめます!

 

そして2つ目…


adidasGYM&RUN【暗闇WORKOUT】

adidas社が開発した『走らなくても走れる脚をつくるプログラム』

走ることや振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加いただけます。

低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。

 

プログラム実施スケジュール~4階スタジオ~

金21:20~21:50トレーナー

土13:45~14:15トレーナー

日16:55~17:05トレーナー

 

暗闇WORKOUTはこんな方におすすめです。

1.周りを気にせず動きたい方

2.シェイプアップしたい方

3.スタイルアップしたい方

4.ストレスを発散したい方

 

大橋クラブなら自分だけの世界を体感できますよ!!

今しかないです!!

ぜひ一度体感してみてください!

お待ちしております♪

 

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ルネサンス福岡大橋の営業時間

火~金 10:00~23:00
 土  10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
休館日 月曜日
電話番号 092-512-5556