5分だけでもOK！【無料見学会実施中】『気軽に１人で見学できますよ！』サクッとセルフ見学可能です！ お気軽に来館ください！

カラダを温めるとイイこといっぱい！代謝アップで冷え撃退。

カラダが冷えるということは血のめぐりが悪くなっているかもしれません。血のめぐりが悪くなると代謝も落ち、体を温めるエネルギーも不足。老廃物もため込みやすくなるので、お肌の体の不調につながることも…。

思い当たることがあるあなた、代謝アップで血行を促進してあげましょう。代謝が上がればエネルギーも消費しやすくなるので、太りにくいカラダへの近道にもなり、イイこといっぱいです。

\まずは福岡大橋クラブの施設をショート動画でチェック♪/

 

ととのえる季節の、おすすめ習慣。

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自分のペースでととのえる、ジムエリア

軽めのストレッチや有酸素運動でもOK。涼しくなり始める秋は、動き始めにぴったりの季節です。マシンの使い方はスタッフがしっかりサポート。何から始めていいかわからない方も安心です。

 

深い呼吸でととのう、スタジオ時間

空気が澄んでくる秋は、呼吸を深めるのにも最適な季節。ヨガやピラティス、ストレッチ系のプログラムで、自律神経を整え、疲れをリセット。深い呼吸が、心にもゆとりをくれます。

 

お風呂・サウナで巡らせる秋

冷房による冷えやむくみ、夏の疲れが残っていませんか？ルネサンスの温浴エリアで身体を芯から温めて、巡りをととのえる秋のリセット習慣を。運動しない日も、お風呂・サウナの利用だけでOK。

 

ラウンジで、ひと息つく自分時間

読書、仕事、スマホ時間…。ここでは、そんな時間もととのうひとときに変わります。空き時間にふらっと立ち寄っても。運動する日もしない日も、気持ちよく過ごせるラウンジ空間が待っています。

 まずは雰囲気を見てから決めたい方へ

ここがおすすめ！
ルネサンス福岡大橋

 おすすめ①
初心者さんでも安心して使えるジムエリア
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初心者さんでも安心して使えるマシンがずらり。有酸素運動から筋トレまで幅広く揃い、目的や鍛えたい部位に合わせて選べます。

その他施設を見たい方はこちら ＞

おすすめ②
多彩なプログラムを週100本以上ご用意！
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ヨガ・ピラティスから筋トレ、有酸素まで、週100本以上のプログラムをご用意。飽きずに続けられる環境が整っています。

スタジオプログラムについてはこちら ＞

 
おすすめ③
スパエリア（温浴施設）が充実！
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お風呂、水風呂（約18℃）、サウナ（約90℃）オートロウリュ付き(20分毎)を完備。運動後はもちろん、運動しない日も気軽に利用してリフレッシュできます。 

 

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