広島県福山市多治米町のフィットネスクラブ

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スポーツクラブ&サウナ ルネサンス 福山多治米24

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スタッフブログ

Saturday, May 24, 2025

【くわだのもり】Part44 理想的な朝食のススメ

こんにちは!フィットネスの桑田です。 皆様、朝ごはん、ちゃんと食べていますか?「時間がないからコーヒーだけ…」なんて方も多いのではないでしょうか。朝食は1日のスタートを切る大切なエネル・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Saturday, May 17, 2025

【くわだのもり】Part43 ダイエットにおける夕食で気を付けたい3つのポイント

こんにちは!フィットネスの桑田です。 5月になり薄着になるこの季節は、ダイエットを意識し始める方も多いのではないでしょうか?そこで今回は「ダイエット成功のカギ」となる夕食で気を付けたいポイントを3つ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Tuesday, May 13, 2025

【くわだのもり】Part42 プロテインを飲むメリットとタイミング

こんにちは!フィットネスの桑田です。今回はプロテインについてです!!トレーニングと言えばプロテイン!ですが、なんとなく飲んでいませんか?プロテインを飲むメリットとタイミングを理解することで効果をより実・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Sunday, April 27, 2025

クラブ全スタッフMTGを実施しました♪

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。 スイミングコーチの芳田です。ブログ久々の登場となります。 私事ですが・・・最近ご飯を作ることにはまっています♪ 最近作った料理はこんな感じ &d・・・・

ジュニアスイミング | スタッフからのメッセージ | サービス向上への取組 | 「安全安心・改善」への取組 | フィットネス

Monday, April 21, 2025

【紹介!】新スタッフが入りました!~フィットネス編~ Part2

こんにちは!フィットネスの桑田です。 前回に引き続きフィットネスの新しいスタッフの紹介です! NEWスタッフ 『村上くん』です!!  では村上くんにいくつか質問をしてみました~ ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Friday, April 18, 2025

【くわだのもり】Part41 筋トレのモチベーションを上げるために出来ること5選!

こんにちは!フィットネスの桑田です。今回は前回に引き続きモチベーションについてです!前回のブログをまだご覧頂いていない方はこちら↓筋トレのモチベーションが上がらない原因4選!さて、モチベーシ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Sunday, April 13, 2025

【くわだのもり】Part40 筋トレのモチベーションが上がらない原因4選!

こんにちは!フィットネスの桑田です。今回はモチベーションについてです! 「筋トレを頑張りたくてもなかなかモチベーションが上がらない...」筋トレしている人なら一度は通る道かと思います。 自分自身も・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Monday, April 7, 2025

【紹介!】新スタッフが入りました!~フィットネス編~ Part1

こんにちは!フィットネスの桑田です。 今回はフィットネスの新しいスタッフの紹介です! NEWスタッフ 『仁科くん』です!!  では仁科くんにいくつか質問をしてみました~ 【セクシ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Saturday, March 22, 2025

【くわだのもり】Part39 栄養素が身体にもたらす効果 ~ビタミン・ミネラル編~

こんにちは!フィットネスの桑田です。第4弾はビタミン・ミネラルについてです。ビタミンは「炭水化物・たんぱく質・脂質」がエネルギーや筋肉、皮膚などに変わるときの補助の役割を持ちます。ミネラルは、骨や歯な・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Saturday, January 4, 2025

【くわだのもり】Part38 トライネーションズ体験会やってます!!

こんにちは!フィットネスの桑田です。 2025年スタートしました!新年は新しいことを始めるのにぴったりのタイミングです! そこで!!トライネーションズのご案内です! トライネーションズとは週1回・・・・

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新着情報

  • 【夏の短期水泳教室のお知らせ!!!】(06/04)
  • 【水中運動スクール開講のお知らせ!!!】(06/02)
  • 【ジュニアイベント】おでかけイベント(06/01)
  • 【ジュニアイベント】コーチの似顔絵コンテスト(05/31)
  • スタッフがサウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得しました!(05/31)

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