【くわだのもり】お家トレーニング第3弾　体幹編

こんにちは！フィットネススタッフの桑田です!! 先日の第2弾はご覧いただけたでしょうか？まだの方はぜひご覧ください！ さて、本日のテーマは 「体幹」です！！ 体幹と聞くとパッとしない方もおられ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス | 簡単プチトレーニング

【くわだのもり】お家トレーニング第2弾　脚編

こんにちは！フィットネススタッフの桑田です!! 先日の第1弾はご覧いただけたでしょうか？まだの方はぜひご覧ください！ さて、本日のテーマは「スクワット」です！！スクワットも前回の腕立て伏せ同様にお・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング | フィットネス

【くわだのもり】お家トレーニング第1弾　胸編

こんにちは！フィットネススタッフの桑田です!! ルネサンス多治米では12/30(土)～1/4(木)まで年末年始休館となっております。 「運動したい！！」という方もたくさんいらっしゃると思いますが、・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング | フィットネス

コーチからの挑戦状‼第一の課題　息を吐いて〇〇できる？！

みなさんこんにちは。スイミングコーチの影下です。 先日、ブログにて発信したように今月から不定期ではありますが 「コーチからの挑戦状」と題し、様々な課題を発表したいと思います‼ どれも泳ぎにつ・・・・

簡単プチトレーニング | ジュニアスイミング | スイミング | スタッフからのメッセージ
  1. 1

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ