フィットネススクールのご案内！②

  • フィットネス

 

こんにちは！フィットネスの柴田です！

 

 

いつもルネサンス福山多治米のブログをご覧いただきありがとうございます♪

前回に引き続き、フィットネススクールのご案内です！

種目について詳しく見ていきましょう！

 

フィットネススクールの種目は、ヒトのカラダの基本動作を５つに定めています！

 

・プッシュ（胸部）

・プル（背部）

・スクワット（脚部）

・ヒンジ（臀部）

・コア（体幹部）

 

全ての種目がこの基本動作の５つにカテゴライズされています！

 

①プッシュアップ（プッシュ）、②インバーテッドロー（プル）という種目です。

どちらとも、イコライザーを使う種目になっています！

 

フィットネススクールを担当している宮本トレーナーです！

 

①胸部 

 

②背部

 

 

このように5つの基本動作に基づいた種目が沢山用意されており

ご自身のペースでレベルアップしていただけます！

 

チームで行うトレーニングなのでしんどい種目も励ましあいながら頑張れます♪

 

1人では続けられない…追い込めない…

もっとレベルアップしたい…という方！☺

是非ご検討下さい！

 

 スポーツクラブルネサンス　福山多治米

多治米クラブ、今のおすすめはコレ！！ 

キャンペーン実施中！

 

紹介キャンペーン実施中！

 

JR福山駅より10分多治米ショッピングモール内

〒720－0824
広島県　福山市多治米町1-14-15

0849535333

 

 入会お申込みはこちら

 体験を予約する

 お問い合わせ

 

 

 

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ